2.Важно учитывать противопоказания, так как диета для похудения всегда является стрессом для организма и может нанести значительный вред при наличии каких-либо недомоганий. Продукты с растворимой широкие бедра похудеть клетчаткой: овес и овсяные отруби, льняное семя, бобы и горох, морковь, яблоки и цитрусовые.