Самое главное - я поняла сразу, что без спорта похудеть нельзя. Только лишь при помощи диеты худеть нет смысла. Организм теряет воду, питательные вещества, мышцы - все кроме такого ненавистного подкожного жира. Так уж устроен женский организм, что именно этот жир мы теряем в последнюю очередь. Обед: ломтик дыни, отварная фасоль – 2 ст.л., люди которые похудели усилием воли салат из некрахмалистых овощей и ломтик диетического хлеба. Тот заставил сдать анализ крови и по результатам определил то, что необходимо ольгиному организму. Теперь каждое утро госпожи Слуцкер начинается с четко расчитанного количества витаминов С и Е. Продолжается оно стаканчиком обезжиренного йогурта и кусочком черного или зернового (только не белого!) хлеба. На диете The Master Cleanser можно сидеть 3-5 дней, но не более десяти. Следующие после диеты 3 дня проведите так же как три дня до нее, но уже в обратном порядке. В результате за все дни подготовки и диеты должно уйти около 7-9 кг веса.