Узнать-то узнала, а толку мало. Не умею часто и понемногу, не умею сухофрукты вместо печеньяи конфет, гречку вместо аппетитной поджаренной курочки, и ненавижу кефир. Мой рост 1,72. вес 75, талия 82, т,е лишних 15кэ-гэ. В прошлом году все ждала наступления лета, чтобы сесть на Протасова, но на подходе уже второе, а я ни с места; то же самое - бодифлекс, хватило на 4 дня. Сижу и думаю, как же трудно похудеть! Правда, я все-таки один раз здорово похудела с помощью утренних пробежек (2 км). Не знаю, на сколько, но штанишки пришлось дополнить ремешком. Бегала месяца полтора, без напряга, даже нравилось, потом легли с дочкой в больницу, и уже не до фигуры как-то стало. Ходила на аэробику 8 месяцев (степ, силовая и танцы), все, что получила - мускулистые ляжки и небольшой рельеф на руках, который поддерживаю и по сей день с помощью 2х килограммовых гантелек (в домашних условиях). По складу я - яблоко, основная проблема, как вы понимаете - живот и бока, даже смотря свои фотки, где я - 61 килограмовая школьница, вижу живот, хоть и не такой, без растяжек и обвислой кожи, но все же. Смотрю, способ похудения кукарской какие у меня были худенькие ручки, ножки и торчащие ключицы, и сама себе завидую. От той меня осталась только хорошей формы грудь, беременность и кормление не оставили видимого отпечатка. Теперь, собственно, о том, что сподвигло меня написать эту статью.