Плюсы: Вы теряете лишний вес не только за счет калорий, но и за счет бурных эмоций в процессе подготовки, покупки подарка себе любимой, краснения перед родными и друзьями, походов в магазин за каждой «подпиткой», ну и, конечно, из-за желания оправдать все эти лишения перед мужем, детьми и доказать им, что Вы – уникальная личность! В дополнение к меню при молочнице не мешает принимать поливитаминные почему быстро худеют препараты. Особенно это актуально в холодный сезон, бедный свежими овощами и фруктами. Чтобы получить более точные рекомендации по питанию в период обострения заболевания обязательно обратитесь к врачу. То есть, в первую очередь, придется забыть про хлебо-булочные изделия, крупы, макароны, картофель, многие фрукты и овощи. А, главное, никакого сахара. Даже одного кусочка. Зато в разумных количествах можно употреблять творог, грибы, кукурузу, ягоды и даже алкоголь. Разумеется, не сладкие ликеры, а сухое вино, коньяк или водку. 4.Тщательно пережевывайте пищу. При жевании происходит не только механическое измельчение пищи (что облегчает работу всем другим отделам пищеварительного тракта), но и частичное расщепление углеводов и некоторых белков под действием ферментов, содержащихся в слюне.