Также я ввел в диету множество полезных моно- и полиненасыщенных жиров – например, оливковое масло, на котором «держится» Средиземноморская диета, и арахисовое масло. Эти жиры – полезны. Их регулярное потребление снижает риск сердечного приступа или инсульта». Зачем я написала данную статью? Затем, что бы вы знали о том, что при желании можно добиться всего, было бы желание! Я знаю, что некоторые из вас скажут: ну да, она домохозяйка, и у неё есть время заниматься собой, на что я отвечу: "Проснитесь, Дамы! Ваш жир накапливается, ваши кг увеличиваются, ваше здоровье потихоньку сдаёт свои позиции, и вы превращаетесь в бесформенные существа только анкета елены малышевой для похудения потому, что так хочет ваша лень, а не вы! Ежедневно врачи сообщают нам, что встречают среди своих пациентов людей, которые ценой строго контролируемого рациона питания и огромных разочарований (вызванных диетой в 800 калорий), все еще не только не могут похудеть, но и чаще всего продолжают набирать вес.