- 3-4 столовых ложки картофельного пюре; гороха, фасоли, чечевицы или кукурузы, или две маленькие отварные картофелины. • Высокое содержание пектинов в черносливе позволяет применять его как эффективное средство для очищения кишечника, использовать чернослив форум похудение считаем калории при запорах. Регулярное употребление чернослива гарантирует очищение организма от шлаков. Но Скорпионы имеют ослабленный иммунитет и склонность к ОРВИ. Поэтому им особое внимание необходимо уделять содержанию разнообразных витаминов и минералов в продуктах питания. Жесткие диеты для представителей этого знака не подойдут.