Я на прошлой неделе писал про сервис для ленивых:)

Еще один адресок дам:)

Вот вам бесплатная оптимизация и раскрутка сайта есть. Кстати там можно посчитать во сколько обойдется компания по оптимизации если выбрать платный пакет.

Рассказывать ничего не буду, проще там задать вопрос местным специалистам:)