Это не диета, это самоубийство:)Pompusha, с утра надо много воды (тёплой), и что-нибудь витаминное, свежевыжатый сок, например... Фрукты по сезону. С 12 до 14 часов белковая пища (мясо, яйца, рыба + овощи кроме картошки). Через 2,5 часа после обеда (не раньше!) можно чай попить без сахара, с мёдом. Ужин в 18-19 часов, не позднее, и на ужин углеводы, т.е. каши на воде (или с кефиром, но только не на молоке), овощи.
После ужина только воду, на ночь можно кефир.
При таком образе питания голода не ощущается вообще, проверено. Я так питаюсь неделю, узнала про такой режим в оздоровительном центре за деньги... Дарю!:)