Включаем «обогреватель»

 

У вас частенько мерзнут ноги, и не только на улице, но и в кровати перед сном?

 

Конечно, можно согреться, натянув теплые носки и выпив горячего чая или глинтвейна.

 

А можно испробовать новый способ.

 

Отлично согревает ледяные ноги точечный массаж. Причем массировать надо не сами ноги, а пальцы рук.  

 

Прямо по центру верхней фаланги среднего пальца находится точка «чжун-чун». Здесь и находится волшебный «обогреватель». 

 

Хорошо помассируйте эти точки на обеих руках, и уже через минуту по всему телу разольется тепло и отлично прогреет даже ноги.

 

Перекрываем «кран»

 

КАК вы ни береглись от коварного насморка, тем не менее в носу поселилась мерзкая слякоть? Не торопитесь хвататься за сосудосуживающие капли — злоупотребление ими к добру не приведет.

 

Попробуйте вновь обратиться к точечному массажу.

 

Для этого разыщите точку «таиэн», которая послужит надежным «краником» плачущему носу. Она находится на больших поперечных морщинах запястья со стороны ладони, на выступе кости.

 

Массируйте и слегка нажимайте точку «таиэн» подушечкой большого пальца противоположной руки в течение одной минуты три раза в день.

 

Запускаем «дренаж»

 

НЕДАВНЯЯ простуда обернулась затянувшимся гайморитом? Нос не дышит, голова раскалывается?

 

Хорошо освобождает гайморовы пазухи от слизи массаж точки «тэнтю». Она расположена около срединной линии шеи, примерно на 2 см ниже того уровня, где заканчивают расти волосы.

 

Точку легко найти: при нажатии на нее ощущается раздражение в глазах и носу.

 

Помните, что точки «тэнтю» парные, поэтому массировать их нужно одновременно обеими руками, заведенными назад. Делая выдох, нажимайте на эти «дренажные» точки с помощью средних пальцев рук по десять раз в течение пяти секунд с небольшим усилием.

 

Упражнение повторяйте 2–3 раза в день на протяжении месяца.

 

источник