Табуретка - можно штабелировать.



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Декоративная ширма – изюминка любого интерьера
 

 

Читать далее...

Реставрация и декор шкафа своими руками

Многие еще не успели выкинуть из дома старые бабушкины шкафы и другую пикантную мебель середины прошлого века. И не выкидывайте! Это прекрасный материал для творческого преобразования.

Вот еще один пример реставрации шкафа, благодаря которой он стал более ярким и веселым. Хозяйка не только перекрасила его в более оптимистичный золотистый цвет, но и добавила в декоре яркую ткань с красочным рисунком.

Шкаф был приобретен на гаражной распродаже за 100% и не имел стекол (которые, видимо, были разбиты). Вместо стекол рукодельница попросила мужа выпилить из двп вставки и обернула их красивой тканью. Шкаф действительно обрел новую жизнь!

Изначально шкаф был синим, поэтому хозяйка сначала потерла его наждачной бумагой, потом покрыла белой краской из аэрозольного баллончика. А уж затем, после высыхания покрасила его в желтый цвет.

Вид шкафа в процессе реставрации, после покраски белой краской

 

http://home-sweet.ru/

Подвесная кровать своими руками

Подвесная кровать своими руками

Автор   Ирина Дмитриева  

Читать далее...

Кресло качалка своими руками


Разработка боковин. Нужно будет два листа фанеры толщиной 15 миллиметра либо ДСП размерами 1000x800 мм. На каждый лист по масштабной решетке чертится рисунок боковины. Выпиливание хорошо осуществлять электролобзиком, но возможно и в ручну не широкой ножовкой.Таким же способом получаем обе стойки боковин. С боковинами они соединяются мебельными болтами, в трех точках, тем самым усиливая в этих участках конструкцию боковин. Стойки служат сразу и опорами для реек спинки.

Крепление поперечин. Собственно поперечин у кресла четыре: две из них, размерами 500x45x30 мм, монтируются впереди под сиденьем и сзади, скрепляя боковины; другие, размерами 470x45x30 мм, соединяются со стойками (вверху и внизу под сидушкой).Присутствует еще одна поперечная деталь — подножка. Это круглый стержень диаметром 30 мм, тоже соединяющийся с боковинами.Узлы крепления всех поперечных деталей однотипные. Предварительно в них просверливаются осевые отверстия диаметром 7 мм (под мебельные болты М6х45); потом, перпендикулярно им — отверстия диаметром 10 мм (под закладные цилиндрические гайки).Для комплектации необходимые отверстия просверливаются и в боковинах, и в стойках. После чего свинчивания приготовленных частей получается жесткая конструкция, готовая к монтажу сиденья.

Сборка сиденья. Сиденье набирается из реек размерами 500x30x25 мм. Та их часть, какая причисляется к спинке, прикрепляется узкими гвоздями к верхней половине стоек. Для сиденья же потребуются две дополнительные опорные детали (назовем их царгами.) Это немного выгнутые (выпиливанием из доски либо упоминавшихся листов) планки, прикрепляемые к боковинам шурупами с клеем. К царгам рейки тоже прибиваются гвоздями с наибольшим утапливанием шляпок. Для большей надежности крепления взамен гвоздей могут быть применены узкие шурупы с предварительным просверливанием под них отверстий в рейках и царгах.

Отделка всего кресла. Здесь, как говорят, возможны разные вариации, зависящие от существующих компонентов либо вкуса производителя.Скажем, боковины могли быть попросту покрашены эмалью кофейного цвета, а поперечины и рейки сиденья покрыты морилкой и пропитаны бесцветным мебельным лаком (либо без морилки, если деревянный рисунок реек выигрышен сам по себе).В каждом случае все запчасти вначале подвергаются кропотливой обработке наждачной бумагой и даже циклей, чтобы получить ровненькую гладкую плоскость.

Чертежи кресла-качалки.



А. Жук
Источник http://www.umeltsi.ru/

Кресло-качалка своими руками

Кресло-качалка своими руками (фото, чертеж)

Самоделку прислал: Лесников Дмитрий dlesnikov@yandex.ru   Решил я как-то сделать кресло-качалку на лоджию. Качалка нужна была с небольшой амплитудой качания, так как места на лоджии не очень много. Сначала «погулял» по интернету, посмотрел разные творения народных умельцев. На сайте одного магазина увидел фотографию кресла-качалки подходящего типа.   Для работы мне понадобилось две поролоновых подушки, пара метров ткани, тридцать конфирматов и несколько сосновых брусков 45*45 мм. Но, конечно, лучше было использовать берёзовые или буковые, но я таких не нашёл. Сначала изготовил пробный макет из брусков сечением 20*20 мм, на нём определил все необходимые размеры (в основном длину ножек) для определения центра тяжести и создания требуемой амплитуды качания. Полозья сделал из доски шириной 200 мм – просто зашёл в столярную мастерскую и мне мужики за 200 рэ выпилили их и отшлифовали, чтоб дома мне не пылить. Всё собрал на конфирматах, покрыл паркетным лаком в три слоя. Кресло делал под размер имеющихся у меня поролоновых подушек. Пока собирал кресло, жена сшила чехлы. На всё ушло чуть больше недели неспешной работы по вечерам. Всё, сейчас наслаждаемся, сидя в кресле по вечерам на балконе. Надо ещё одно сделать. Кресло обошлось примерно в 1500 руб., в магазине подобная конструкция стоит около 7500 руб.

Читать далее...

25 способов сбросить вес, не прибегая к диете

Общая теория, что для того, чтобы худеть, надо тратить больше калорий, чем потреблять, известна всем. Однако самое интересное — это детали!

Обратите внимание, приведенные ниже рекомендации рассчитаны на здоровых людей, при наличии каких-либо хронических заболеваний (особенно, если у вас есть проблемы с ЖКТ и суставами), рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом!

1. Умножьте свой идеальный вес тела в фунтах (один фунт = 0.454 кг) на 14, если вы хотите узнать, сколько калорий вы можете съедать ежедневно.

2. Используйте восточную медицину! Люди, которые прибегают к иглоукалыванию раз в неделю, теряют дополнительные 4, 5 килограмма в течение 3 месяцев, т. к. с помощью аккупунктуры можно подавить аппетит.

3. Заправляйте ваш йогурт корицей, чтобы сжигать жир. Половина чайной ложки в день позволит ускорить ваш метаболизм.

4. Смейтесь! Смех в течение 10-15 минут каждый день увеличивает еженедельный расход энергии на 280 кк.

5. Ешьте больше красного перца, во-первых, он содержит капсаицин, который «разгоняет» метаболизм на 25%, во -вторых, в нем масса витамина С (в 6 раз больше, чем в помидорах), который, в свою очередь, помогает превращать жир в энергию.

6. Дышите глубоко! Стресс на работе — самая главная причина переедания. Контролируйте свое дыхание в течение 2 минут, уделяя особое внимание движению диафрагмы, это помогает ослабить чувство голода.

7. Тренируйтесь с утра! Так вы сожжете жир быстрее, чем в любое другое время. Ваше тело будет вынуждено черпать энергию из жировых депо.

8. Выключите телевизор во время приема пищи: из-за того, что вы отвлекаетесь на тв-программу, вы съедаете больше, чем нужно. Таким образом можно избавиться от 3, 5 кг в год.

9. Периодически добавляйте в пищу соевый соус! Исследования показывают, что соевые белки «взаимодействуют» с рецепторами в мозге, которые сообщают нам, что мы сыты.

10. Бегайте! Беговая дорожка — лучший «гаджет» в тренажерном зале, предназначенный для сжигания калорий в кратчайшие сроки.

11. Нарезайте ломтиками то, что можно нарезать ломтиками! Благодаря этому вы будете потреблять в пищу на 20% меньше калорий, так как будете есть на 27% медленнее.

12. Включите радио, которое транслирует расслабляющую музыку. Вы съедите меньше, так как будете жевать не спеша.

13. Занимайтесь сексом чаще! Помимо того, что вы будете сжигать 150 кк каждые 20 минут, ваш организм будет вырабатывать еще и гормон, который повышает обмен веществ и влияет на рост мышц.

14. Ешьте гранаты! Масло, содержащееся в их зернышках, снижает способность тела накапливать жир, кроме того, они сладкие и без сахара.

15. Не забывайте про шпинат, в нем вдвое больше клетчатки, чем в другой зелени. Клетчатка ускоряет процесс жиросжигания.

16. Замените ваш обычный сыр из коровьего молока на козий, это позволит вам «сэкономить» 40 % калорий.

17. Садитесь за стол, чтобы поесть. Вы съедите примерно на треть меньше, чем если бы вы перекусывали на бегу.

18. Добавьте в свой рацион чечевицу, если вы до сих пор этого не сделали. Благодаря этому за 10 недель вы сможете потерять более 7 килограммов. Зернобобовые культуры содержат аминокислоту лейцин, который позволяет сжигать жир быстрее.

19. Завтракайте! Тот, кто пропускает завтрак, съедает в день на 100 кк больше.

20/ Ешьте яблоки за 15 минут до еды. Так вы будете потреблять на 187 кк меньше (по сравнению с вашим обычным калоражем).

21. Заправляйте салат небольшим количеством оливкового масла. «Хорошие» жирные кислоты, содержащиеся в нем, помогут вам не переедать.

22. Делайте бутерброды с помидорами, это позволит вам сохранить чувство сытости. Томаты подавляют выработку гормона грелина, который отвечает за возникновение приступов голода.

23. Если ваша еда не росла, не ходила и не плавала, не ешьте ее! Продукты, подвергшиеся обработке, содержат крайне неполезные для здоровья транс-жиры и искуственные подсластители.

24. Избегайте энергетических напитков, при их употреблении энергия выделяется слишком быстро, из-за этого вы можете набрать вес.

25. В течение дня промежуток между приемами пищи должен составлять не более 3 часов. Это гарантирует стабильную скорость метаболизма.

Источник: woman.ru

Стать лучше за 100 дней.

 

Читать далее...

Лучшие ФОТО ЖИВОТНЫХ в Мае

В зоопарке 3 мая в Дуйсбурге, Германия, потомство золотистого львиного тамарина держатся за своего отца. Эти малыши появились на свет полтора месяца назад.

 

СМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТОГРАФИИ ЖИВОТНЫХ

Делаем шпроты дома.

Шпроты в домашних условиях, рецепт

Для приготовления из кильки шпрот в масле мне понадобятся следующие продукты:

Килька свежемороженая – 1,5 кг (просто у меня столько есть);

Шелуха луковая – 2 жмени (шелуха приблизительно с 6 -7 луковиц);

Приправа – смесь черного, красного и белого перцев (я использую приправу «Букет перца»);

Лавровый лист – 12 листиков;

Соль;

Сахар – 1 чайная ложка;

Подсолнечное масло – 150 мл;

Черный чай – 3 чайные ложки;

Жидкий дым  – 4 столовые ложки;

Уксус – 1,5 столовые ложки.

Как приготовить шпроты из кильки в домашних условиях, с фото

Чтобы приготовить домашние шпроты из кильки, необходимо кильку почистить, сложить в сковороду, посыпать приправами и потушить.

А теперь подробно и с фото.

В кружку насыпаю чай, заливаю кипятком (250 мл) и оставляю, чтобы чай заварился.

Кильку размораживаю, чищу, удаляю головы и внутренности, хорошо промываю и складываю в дуршлаг, чтобы стекла вода.

После того как чай хорошо заварится, через ситечко переливаю его в стакан, чтобы удалить заварку и чтобы немного охладить.

Беру глубокую сковороду и на ее дно кладу луковую шелуху.

На луковую шелуху выкладываю слой кильки.

Посыпаю смесью перцев, солью и кладу 4 лавровых листика.

Следующий слой кладу аналогично первому и так выкладываю все последующие слои. На последний слой лавровый лист не кладу, а просто посыпаю приправой и солью.

Когда вся килька уложена и посыпана приправами, наливаю в сковороду подсолнечное масло, крепко заваренный чай, 4 столовые ложки жидкого дыма, уксус и посыпаю сахаром. Сковороду накрываю крышкой и ставлю тушить на очень маленький огонь на 4 часа. Килька не должна кипеть, а просто должна томиться.

По истечении времени снимаю сковороду с огня и даю уже приготовленным шпротам остыть.

Остывшие шпроты в масле аккуратно перекладываю в тарелку.

Вкусные домашние шпроты готовы.

По такому рецепту можно приготовить шпроты из кильки в домашних условиях.  А вот, что с ними делать дальше, решать Вам, если, конечно, после того, как только Вы их попробуете, у Вас от них что-нибудь останется.

Красивые идеи интерьера

Каждый из нас имеет свои предпочтения в интерьере..

Кто -то любит ультрасовременные технологичные интерьеры,кто то минимализм,кто-то роскошь,а я люблю такое

Не совсем интерьер,но идея просто потрясающая!

дальше

"Будущее" глазами Йонаса Де Ро

Футуристические и апокалипсические работы бельгийского художника Йонаса Де Ро, профессионально занимающийся цифровой живописью.

Эпоколис.

2.

Руины Шанхая.

Далее

Незабываемое зрелище - цветение сакуры в Киото. Япония.




Сакура - национальный символ Японии, которому посвящено множество песен и стихотворений. Существует около 16 видов и примерно 400 сортов этого дерева. Самые известные - сомейошино, которая цветет белыми цветами, и сидарезакура (плакучая сакура), на которой распускаются розовые цветы. Считается, что самая красивая сакура цветет в Киото.




Читать далее...

Одежда для полных-35. Ещё летнее

Читать далее...

Одежда для полных- 34.Летнее

 

Читать далее...

Одежда для полных-33. Вид с разных сторон
 

  Люблю интернет магазины.сидишь дома и выбираешь.Вот только приноровиться надо,чтоб выбрать правильно. Когда выбираешь одежду  сильно помогает,если выложили не 1 фото,а несколько,где модель сфотографировали с разных сторон. Вот ,выкладываю  нахомяченные мною в свои закрома фото с видами модели с разных сторон.

Читать далее...

Одежда для полных-32. Костюмы из Белоруссии
 

 

Читать далее...

Одежда для полных-32. Туники из Белоруссии
 

 

 

 

Читать далее...

Одежда для полных-30. Блузочки из Белоруссии
 

 

Читать далее...

Одежда для полных-29
 

Репортаж с недели моды в Бразилии,зима 2011,дефиле полных 

 

 

     

Читать далее...