*Fragrance*

Кто-то на formspring спросил какими духами я сейчас пользуюсь. Думала напишу сразу пост, расскажу что в этой сфере предпочитаю.
Духами я пользуюсь каждый день и каждый день разными. Не люблю *менять* духи, тоесть постоянно покупать новые и разные. Если кончается флакон, покупаю такой же : получается я пользуюсь одними и теми же запахи долгие годы.

Подробней

Познать себя…


Понять себя и мир вокруг,
И жить в Любви, всё это зная.
Принять, как есть - друзей, подруг…
И жить в миру, осознавая…

Осознавая бренный мир,
И хаос – вечного движения.
Душа твоя – она, как «тир»…
Где каждый бьёт на «поражение».

Но ты силён, сильнее «всех»,
И потому ты – милосерден…
Всем, кружит голову «успех»,
Им бы понять, что ты - бессмертен…

Бессмертен ты – своей Душой,
Любви наполненной сиянием!
Ничто не вечно «под луной»,
Душа же – Бога изваяние!

И Богом – нам, она дана,
На время, вечности мгновения…
Придет час – «вырвется» она,
Познаешь - тайну Вознесения…

А. Самусевич 26.08.2012г

Что такое Бигу? Или как жить без еды?

Рецептик тем кому надоело тупо засовывать в себя продукты и наконец захотелось пожить в кайф. Это отрыто давно, но известно только тем , кто этим интересуется. Китайцы назвали это БИГУ - что в переводе звучит как - "без еды". Замечено что человеку свойственно при определённых обстоятельствах входить в состояние некоторого уникального баланса энергий. Бигу или жизнь без еды, случается гораздо чаще чем мы предполагаем. Не нужно быть святым или отшельником, или практиковать какой то эзотерический метод, чтобы попасть в это состояние. Напротив, оно похоже порой случается с людьми практикующими лечебное голодание. Если человек запрограммирован на непременный возврат к пище и не знает, что жизнь без еды вполне возможна, он может этот момент пропустить. Конечно не всем этот стиль жизни подходит, просто хорошо знать что такое бывает с обыкновенными современными людьми. Хотя бы для расширения нашего кругозора.

Читать далее...

*Мой рацион*

Вот меня уже неоднократно на formspring.me просят рассказать о питании. Чем/Как и Когда я питаюсь?
Понятное дело,что я не буду делать из этой записи меню каждого своего дня и расписывать, что было съедено на завтрак-обед- и ужин. Напишу в общем плане о продуктах, которые находятся в моём рационе.

Первое,что я заметила после того как отказалась от мяса - это то что я теперь кушаю меньше чем раньше, можно даже сказать *намного меньше*. Я не знаю с чем это связанно и почему так происходит, но меня абсолютно больше не тянет наедаться до отвала и кушать большими порциями.   Я стала как-то спокойней относиться к еде и есть только тогда, когда действительно ощущаю сильный голод.
На весах ко мне вернулись опять мои любимые 48 кг (до этого вес прыгал до 50-51 кг!) и я этим очень довольна.

Мой рацион особо не изменился после отказа от мяса, единственное что по другому = так это отсутствия мяса. Я итак раньше здорово питалась, любила овощи и фрукты и очень редко ела Фастфуд.
Опишу просто примерно из чего состоит мой дневной рацион.
 

Завтрак:
По утрам я люблю кушать йогурты - ряженку - кефир - разные хлопья или мюсли с молоком и добавлением туда фруктов - тостеры - хлебные изделия (булочки,хлеб,батон) вместе с разными джемами/вареньями - сыр простой и плавленый - сырники маминого приготовления - яйца ( в разных видах ) - каши (особенно люблю манку).

Обед:
Разные супы и конечно же салаты, я делаю всегда разные. Делаю салаты из - фасоли - помидор - огурец - паприки - потёртого сыра - кукурузы - разной зелени (Петрушка,Укроп,Зелёный Лук,Рукола) - Капусты (Белой и Фиолетовой) - Морковки - Цветной Капусты - Зелёного Горошка - Листьев Салата Айсберг - Редиски. Заправляю салаты или различными маслами (подсолнечное,оливковое) или натуральным Йогуртом или специальным Дрессингом или сметаной.

Кроме салата люблю кушать овощи тушённые (Кабачки, Баклажаны). Моя мама тушит очень вкусное овощное рагу. Ну и конечно же как гарнир я кушаю так же - Картошку - Рис - Макаронные изделия - Гречку - Перловку - Грибы (разного приготовления).
С тех пор как перестала есть мясо, в мой рацион вошла Cоя. Из неё можно делать супер вкусные блюда, она является по вкусу как-бы *заменителем* мяса.

На перекус:
Перекусываю всегда Фруктами : Бананы, Яблоки, Груши, Сливы, Абрикосы, Мандарины, Апельсины, Манго, Виноград, Дыня, Арбуз, Вишня, Черешня, Хурма, Гранат, Персики, Нектарины, Клубника, Ежевика, Тыква (приготовленная).
Или так же на перекус питаюсь - Изюмом - Разными видами Орехов - Черносливами - Курагой - Кисломолочными Продуктами (описала их уже в *завтраке*)

На ужин:
Опять обычно овощи ( в разном виде приготовленные) или разные супы маминого приготовления, или Мамины Приготовления из других продуктов, например:
*Тушёная тыква с яблоками*
*Оладушки из кабачков*
*Запеканка из творога с изюмом*
*Блины*
*Ленивые вареники* (твороженное тесто)
*Лобби* (это зелёные стручки фасоли жаренные с яйцом)
*Пироги/Торты* ( я стараюсь на ужин такое не есть, только утром или в обед)
*Гренки*
и т.д. это было бы слишком долго перечислять всеееееее блюда, которые мы дома готовим (которые мяса не содержат).

Если кому-то интересно узнать всё разнообразие вегетарианских рецептов, то даю вот ссылки  на такие сайты :
http://www.weggy.ru/
http://www.kurkuma.ru/
http://vegmeal.ru/
http://www.myasu.net/


Надеюсь я смогла удовлетворить интерес спрашивающих *Что я ем?* :)

*Bücher*

Давно обещала написать о прочитанном и посоветовать то,что мне понравилось.
Начнём :) Налегла я в этот раз на немецкого автора Эрих Мария Ремарка.

1. Эрих Мария Ремарк - "Тени в Раю"
Описание книги:
Роман "Тени в раю", увидевший свет в 1971 году, уже после смерти Эриха Марии Ремарка, рассказывает о судьбе тех немецких эмигрантов времен Второй мировой войны, что сумели добраться до Земли Обетованной - Америки. Для некоторых Штаты стали новой родиной, но в большинстве своем изгнанники, опустошенные тревогой, страхом и тоской, так и не нашли в себе силы приспособиться к жизни в "раю"...

Моё мнение: Очень глубокий роман. В стиле Ремарка. Я выписала себе море разных цитат и мыслей. Автор до такой степени правдиво описывает ситуацию и положение многих людей и наций до второй мировой. Мысли и изречения на тему Нацизма и Немцев меня затронули за живое, так как я живу всё таки в этой стране и считаю её уже своим вторым домом. Сами немцы описанные очень правдиво. Могу этот роман только посоветовать, людям любящим историю и умеющим думать.

+4