Правильно спать так-как комфортно именно тебе. У каждого человека разные предпочтения))Главное, чтобы впринципе со сном не было каких-то проблем. У меня вот недавно бессонница была-месяц меня мучала, так я просто с ума сходила. Хорошо, что удалось от этого избавиться(принимала формулу спокойствия триптофан и старалась больше гулять перед сном именно)-помогло..теперь снова сплю хорошо)