Если говорить о быстрой помощи, то могу советовать пустырник форте эвалар. Конечно очень хорошо работает, к тому же еще и с высокой дозировкой- 100 мг. А в долгосрочной перспективе, конечно, самое важное- это сон. Когда он нормализуется, тогда и стресса меньше в жизни присутствует.