ÌÀÑÑÀÆ ÃÎËÎÂÛ: ÏÎÌÎÆÅÒ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß ÎÒ ÌÎÐÙÈÍ |
Äàæå åñëè âû ðåãóëÿðíî óõàæèâàåòå çà êîæåé, ïîñåùàåòå êîñìåòîëîãà è äåëàåòå «óêîëû êðàñîòû», ýòîãî íå âñåãäà äîñòàòî÷íî äëÿ ìîëîäîñòè ëèöà. Áîëüøîå çíà÷åíèå èìååò ñîñòîÿíèå ìûøö è ñóõîæèëèé ãîëîâû è øåè. Ýòî âëèÿåò íà öâåò êîæè è íà òî, áóäóò ëè âûðàæåíû îòå÷íîñòü, ïòîç, ìîðùèíû èëè ëèöî áóäåò îñòàâàòüñÿ ñâåæèì è ïîäòÿíóòûì.
Ìû ðåøèëè ðàçîáðàòüñÿ, ÷òî òàêîå àïîíåâðîç ãîëîâû è ïî÷åìó åæåäíåâíûé áûñòðûé ìàññàæ ýòîé çîíû äàåò çàìåòíûé ýôôåêò ëèôòèíãà ëèöà. À òàêæå ïîäîáðàëè íåîáõîäèìûå óïðàæíåíèÿ.
Àïîíåâðîç ãîëîâû — ýòî øèðîêàÿ ñóõîæèëüíàÿ ïëàñòèíêà, êîòîðàÿ ðàñïîëîæåíà ó íàñ ïîä âîëîñèñòîé ÷àñòüþ ãîëîâû. Òàê íàçûâàåìûé ñóõîæèëüíûé øëåì (ñêàëüï) ñ âîçðàñòîì ñòàíîâèòñÿ íåïîäâèæíûì, òåðÿåò ýëàñòè÷íîñòü è ñèëüíåå ïðèðàñòàåò ê ÷åðåïó. Ñæèìàÿñü, îí çàìåäëÿåò ìèêðîöèðêóëÿöèþ êðîâè è ñîçäàåò ýôôåêò òóãîé ðåçèíîâîé øàïî÷êè, êîòîðàÿ äàâèò íà ãîëîâó è îïóñêàåò ëèöî âíèç. Èç-çà ýòîãî ïîÿâëÿþòñÿ íàâèñøèå âåêè, îïóùåííûå óãîëêè ãëàç, áðûëè, ãëóáîêèå ìîðùèíû, «ïëûâåò» îâàë ëèöà.
Çäîðîâîå ñîñòîÿíèå ñóõîæèëüíîãî øëåìà — ïîäâèæíîñòü, è åå ìîæíî âåðíóòü ñ ïîìîùüþ ñàìîñòîÿòåëüíîãî ìàññàæà ýòîé çîíû. ×åì ïîäâèæíåå øëåì, òåì ñâåæåå ëèöî.

Îñíîâíûå ýôôåêòû, êîòîðûå äàåò ìàññàæ, — ýòî:
*ëó÷øåå ïèòàíèå âîëîñÿíûõ ëóêîâèö è, êàê ñëåäñòâèå, àêòèâàöèÿ ðîñòà âîëîñ;
*óëó÷øåíèå öèðêóëÿöèè êðîâè è ëèìôîäðåíàæ
*íîðìàëèçàöèÿ ñåðäå÷íîãî ðèòìà
*óìåíüøåíèå ãîëîâíûõ áîëåé;
*ñíèæåíèå îòå÷íîñòè ëèöà, îñîáåííî âåðõíåé ïîëîâèíû;
*åñòåñòâåííûé ëèôòèíã òêàíåé ëèöà;
*óìåíüøåíèå âûðàæåííîñòè ìîðùèí.
1. Áîêîâîé çàõâàò

Çàõâàòèòå âîëîñû ó êîðíåé ñ äâóõ ñòîðîí ãîëîâû, íà íåñêîëüêî ñàíòèìåòðîâ âûøå óøåé, ÷óâñòâóÿ äâèæåíèå ñêàëüïà è íåìíîãî íàòÿãèâàÿ âîëîñû ïî íàïðàâëåíèþ ê ìàêóøêå. Çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè. Íåìíîãî íàêëîíèòå ãîëîâó âïåðåä, ÷òîáû óñèëèòü íàòÿæåíèå âîëîñ è êîæè, è âûïîëíÿéòå êðóãîâûå äâèæåíèÿ ðóêàìè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè.
Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ: 30–40 ñåêóíä.
2. Çàõâàò çà óøàìè

Çàõâàòèòå âîëîñû ñ äâóõ ñòîðîí ãîëîâû çà óøàìè, áëèæå ê çàòûëêó, ÷óâñòâóÿ äâèæåíèå ñêàëüïà è íåìíîãî íàòÿãèâàÿ âîëîñû ïî íàïðàâëåíèþ ê ìàêóøêå. Çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè, à çàòåì âûïîëíÿéòå ëåãêèå êðóãîâûå äâèæåíèÿ ðóêàìè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè.
Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ: 30–40 ñåêóíä.
3. Ëîáíî-çàòûëî÷íûé çàõâàò

Çàõâàòèòå ðóêàìè âîëîñû â çàòûëî÷íîé çîíå (â ðàéîíå çàòûëî÷íîé ÿìêè) è ëîáíîé çîíå (ó ëèíèè ðîñòà âîëîñ). Ñëåãêà íàòÿãèâàÿ âîëîñû ïî íàïðàâëåíèþ ê ìàêóøêå, çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè, à çàòåì âûïîëíÿéòå êðóãîâûå äâèæåíèÿ ðóêàìè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè.
Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ: 30–40 ñåêóíä.
4. Ìàññàæ îò ëáà ê ìàêóøêå

Ðàñïîëîæèòå ïàëüöû îáåèõ ðóê íà ëáó, íà ãðàíèöå ðîñòà âîëîñ, è ïðîäâèãàéòåñü ê ìàêóøêå, ñîâåðøàÿ ëåãêèå íàäàâëèâàþùèå è êðóãîâûå äâèæåíèÿ. Çàäåðæèòåñü è ñèëüíåå ïðîìàññèðóéòå òå çîíû, â êîòîðûõ îùóùàåòå áîëåçíåííîñòü.
Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ: 30–40 ñåêóíä.
5. Ìàññàæ çàòûëî÷íîé çîíû

Ðàñïîëîæèòå ïàëüöû îáåèõ ðóê íà çàòûëî÷íîé çîíå è ïðîäâèãàéòåñü âíèç ê øåå, ñîâåðøàÿ ëåãêèå íàäàâëèâàþùèå è êðóãîâûå äâèæåíèÿ. Çàäåðæèòåñü è ñèëüíåå ïðîìàññèðóéòå òå çîíû, â êîòîðûõ ÷óâñòâóåòå áîëåçíåííîñòü.
Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ: 30–40 ñåêóíä.
6. Ëèìôîäðåíàæ

Ñîæìèòå ðóêè â êóëàêè è ðàñïîëîæèòå èõ íà âûñòóïàþùèõ êîñòî÷êàõ ÷åðåïà, ñ äâóõ ñòîðîí îò çàòûëî÷íîé ÿìêè. Ìàññèðóéòå íàäàâëèâàþùèìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè.
Âðåìÿ âûïîëíåíèÿ: 30–40 ñåêóíä.
Ýòîò ìàññàæ ìîæíî âûïîëíÿòü â òå÷åíèå äíÿ, îäíàêî ëó÷øåå âðåìÿ äëÿ íåãî — óòðîì ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ, â ïîëîæåíèè ñèäÿ èëè ñòîÿ.
ÈÑÒÎ×ÍÈÊ: https://www.adme.ru/
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÌÎËÎÄÎÑÒÜ ÂÑÅÃÄÀ":
×àñòü 1 - Äåñÿòü êâàíòîâûõ óñòàíîâîê íà æèçíü
×àñòü 2 - 9 ÌÎÙÍÛÕ ÌÅÒÎÄΠÑÎÕÐÀÍÅÍÈß È ÂÎÇÂÐÀÙÅÍÈß ÌÎËÎÄÎÑÒÈ
...
×àñòü 23 - Ìàãèÿ òîëòåêîâ. Ïåðåïðîñìîòð. Áåññìåðòèå.
×àñòü 24 - ßÏÎÍÑÊÈÉ ÑÅÊÐÅÒ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ: óíèêàëüíàÿ ìàñêà äëÿ ëèöà
×àñòü 25 - ÌÀÑÑÀÆ ÃÎËÎÂÛ: ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ìîðùèí
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÊÐÀÑÎÒÀ È ÌÀÑÑÀÆ":
×àñòü 1 - 3-ÄÍÅÂÍÀß ÏÐÎÖÅÄÓÐÀ: êîæà áóäåò âûãëÿäåòü íà 10 ëåò ìîëîæå
×àñòü 2 - ÊÐÀÑÍÎÅ ÂÈÍÎ Â ÊÎÑÌÅÒÈ×ÅÑÊÈÕ ÖÅËßÕ
...
×àñòü 4 - ßÏÎÍÑÊÈÉ ÌÀÑÑÀÆ ÊÎÐÓÃÈ: ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ è îìîëîæåíèþ ëèöà
×àñòü 5 - ßÏÎÍÑÊÈÉ ÑÅÊÐÅÒ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ: óíèêàëüíàÿ ìàñêà äëÿ ëèöà
×àñòü 6 - ÌÀÑÑÀÆ ÃÎËÎÂÛ: ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ìîðùèí
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |