Пирог "Ягодное лукошко" |
Пирог "Ягодное лукошко"
Вчера в университете закончили сдавать зачёт пораньше и я, вернувшись домой, решила побаловать своих домашних вот таким вкусным пирогом. Ну, чтоб не совсем им было тоскливо без моего внимания :-))) Вообще-то это летний пирог, но я его пеку в любое время года. Летом со свежими ягодами, а зимой - с замороженными. Благо на даче смородины много,а варенье мы не любим :-)))
|
Бездрожжевые рогалики,вертуны из чудо-теста по быстрому |
|
Диета для деловой женщины |
Нередко в современном ритме жизни нам, женщинам, не хватает времени на правильное питание, которое является неотъемлемой частью полноценной здоровой жизни. Что уже говорить о современных бизнес-леди. Везде нужно успеть, решить много дел, каждое из которых не менее важное и неотложное, чем другое.
В такой ситуации не только неправильное питание, но и постоянные тревоги и стрессы становятся причиной появления лишних килограммов.
Всем вам хорошо известно, что избавление от лишнего веса – это нелегкий процесс, требующий полной отдачи и затраты большого количества времени (на подсчеты калорий, составление специального меню, покупку особых продуктов).
Есть ли это время у современной деловой женщины? Вряд ли, но отчаиваться, конечно же, не стоит.
Давайте рассмотрим некоторые способы, с помощью которых можно избавиться от лишних килограммов, не затрачивая при этом большое количество времени на подбор или разработку диеты....
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Городская кухня: Буженина из куриного филе
Часть 2 - Капуста диетическая "Стройный стан"
...
Часть 25 - Кефир с корицей для похудения
Часть 26 - Диеты на 3,5,7 и 9 дней
Часть 27 - Диета для деловой женщины
Часть 28 - Вода Сасси - пьем и худеем)
Часть 29 - вкусное лекарство для ПОХУДЕНИЯ!!!!
...
Часть 31 - Чай от "аппетита"
Часть 32 - Диетический салат. Вкусный и полезный
Часть 33 - Диетические рецепты
|
|
ФРУКТОВО-ОВОЩНАЯ НАРЕЗКА |
Серия сообщений "Кухонные премудрости":
Часть 1 - А Вы так солите блюда?
Часть 2 - Кухнные секреты хитрости приготовления блюд
...
Часть 5 - Бой банальным отбивным!!!!!!!!!!!
Часть 6 - КАК БЫСТРО СНЯТЬ ШКУРКУ С КУРИЦЫ
Часть 7 - ФРУКТОВО-ОВОЩНАЯ НАРЕЗКА
Часть 8 - Простые хитрости в приготовлении вкусных котлет
Часть 9 - Как замораживать ягоды, фрукты и овощи. Общие правила заморозки
Часть 10 - Блины - учимся заворачивать начинку.
Часть 11 - Как очистить курочку от костей, чтоб можно было ее нафаршировать?
Часть 12 - Как приготовить пирожки не хуже, чем мама? Секреты домашней выпечки
|
|
Диеты на 3,5,7 и 9 дней |
Каждому – свое. И диеты не исключение. Кто-то не в состоянии терпеть ограничения в еде более 3-х дней, а для других и месяц – не предел.

Трехдневная диета. Подобная разгрузка каждому пойдет на пользу. Чтобы подобное воздержание принесло не только пользу организму, но и помогло похудеть, стоит ограничить рацион. Например, яблочно-кефирная диета – подходящий вариант. Здесь нет никаких хитростей, просто в течение указанного времени употребляйте яблоки и кефир, хоть по отдельности, хоть вместе. Ускорить процесс поможет выпитый натощак стакан теплой воды.
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Городская кухня: Буженина из куриного филе
Часть 2 - Капуста диетическая "Стройный стан"
...
Часть 24 - Алкалиновая диета
Часть 25 - Кефир с корицей для похудения
Часть 26 - Диеты на 3,5,7 и 9 дней
Часть 27 - Диета для деловой женщины
Часть 28 - Вода Сасси - пьем и худеем)
...
Часть 31 - Чай от "аппетита"
Часть 32 - Диетический салат. Вкусный и полезный
Часть 33 - Диетические рецепты
|
|
Шоколадный торт на кефире "Новогодняя Ночь" |
|
Шьем роскошное платье для золушки! |
|
Творожный торт |

Конечно, такое блюдо, как творожный торт, часто делать никто не будет, но иногда это можно себе позволить, и приготовить этот нежный с воздушной начинкой тортик.
|
Торт без выпечки "Виноградинка".Рецепт |
|
Шьём мягкий корсет для платьев-бюстье без бретелей.МК |
Этот мастер-класс от Elegante.
Эта на первый взгляд простая вещица бывает просто незаменима для платьев-бюстье без бретелей. Вооружившись пошаговой инструкцией, вы сможете сшить корсет за один вечер.

Мастер-класс здесь>>>
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| 2leep.com | ||||
|
Рулет из лаваша |
|
Рецепт макового пирога |

bestrestoran.com.ua/recept/vipechka/254-recept-makovogo-piroga.html
|
Диета при стрессе |
Стресс оказывает вредное воздействие на нервную систему, истощает организм человека, снижает его устойчивость к инфекциям и приводит к чувству усталости, перееданию, бессоннице и проблемам со здоровьем.
Разве можно найти человека, который хотя бы на какое-то время не переживает минут стресса, а ведь немало и тех, кто переживает стресс ежедневно.
Чтобы предотвратить стресс, можно использовать соответствующую диету.
Чем питаться при стрессе
За правильное функционирование нервной системы отвечают витамины группы В – они оказывают успокаивающее действие, способствуют энергетическому заряду организма и позволяют забыть о лекарствах. Их можно найти в таких продуктах, как: мясо, рыба, молоко, дрожжи, каши, ростки зерновых, стручковые растения, капуста, морковь, шпинат, картофель, авокадо, бананы, грецкие орехи или миндаль.
Витамин С укрепляет иммунитет, что помогает защитить себя от инфекций или смягчить протекание болезни. Его мы найдем в квашеной капусте и овощах, таких, как шпинат, брокколи, цветная и брюссельская капуста, помидоры, лук, а также в цитрусовых, малине, ежевике. Благотворное воздействие оказывают на стресс и травы: такие, например, как мелисса, базилик, валериана лекарственная, чистотел, хмель, тимьян, майоран, мускатный орех. Можно пить приготовленные из них отвары, добавлять свежие травы в салаты или заправлять ими приготовленные блюда.
Часто в минуты стресса возникает непреодолимое желание постоянных перекусов – в таких случаях лучше не хвататься за сладости или чипсы, а иметь под рукой морковку, кольраби, огурец, сухофрукты или орехи. Также следует пить много воды, которая облегчит проявления стресса, усталости и вернет потерянную энергию.
Шоколад смягчает стресс, активизирует работу мозга и улучшает настроение. Это заслуга магния, который регулирует функционирование клеток нервной системы. Цинк и селен способствуют выработке эндорфинов или, так называемых, гормонов счастья, а также способствуют выделению серотонина, который улучшает настроение и придает энергии. Таким образом, съеденная изредка плитка шоколада никогда не повредит.
Чего избегатьво время стресса
Определенно, необходимо отказаться от алкоголя, который временно улучшает настроение, но уничтожает нервную систему.
Также не рекомендуется злоупотреблять кофеином: крепкий кофе или чай усиливают чувство беспокойства и не способствуют концентрации.
В связи с тем, что во время стресса организм в большей степени склонен к созданию запасов жира, употребление жирной пищи увеличивает риск болезней сердца.
|
САЛАТ *РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ВЕНОК* |
|
Пирог на твороге с сыром или "Сыр в квадрате" |

Вкусно, просто, быстро и сытно. Недостаток: быстро съедается !
|
Дрожжевые жаренные пирожки на кефире |

Люблю пирожки и поэтому собираю в свою кулинарную копилку понравившиеся мне рецепты. Вот ещё один превосходный рецепт. Вообще выпечка с кефиром и дрожжами получается необыкновенно вкусная, мягкая как пух. Итак, рецепт пирожков отличный, ну а начинку можно взять свою любимую.
|
Сырные булочки с повидлом. |
Сырные булочки с повидлом получаются очень вкусными, нежными и ароматными. Готовятся очень легко, зато завтрак у Вас обеспечен вкусным чаепитием.

|
Закусочные корейские коврики с крабовыми палочками |
Такой закуски я ещё не делала. На вид красивая. в приготовлении не сложная . Сам рецепт мне очень понравился, так что я уверена - это вкусно. Присоединяйтесь, будем готовить корейские коврики с крабовыми палочками.
|
Запеканка-суфле с куриным филе и овощами.Рецепт |
|
Горбуша в духовке с сыром. |
|
Серия сообщений "блюдо из рыбы":
Часть 1 - Сельдь под шубой - рецепт на все времена, или Как успеть за 30 минут.
Часть 2 - Рыба в кляре.
...
Часть 20 - Рыбный салатик - торт с крекерами.
Часть 21 - Актуальный салатик под Новый Год.
Часть 22 - Горбуша в духовке с сыром.
|