Это мыслить здраво и здорово, питаться правильно, заботиться о своём теле. Что касется правильного питания, то необходимо читать  статьи о здоровом питании и следовать им. Ещё бы я добавила, что позитивное настроение - это тоже элемент здорового образа жизни. Вот представьте себе, друзья мои, вы заходите в самолёт и усаживаетесь на своё место. Потом с вами говорит стюардеса и самолёт взлетает. Вы встревожены, потому как беспокоитесь о том, взлетите ли, как пройдёт полёт, как осуществится посадка.

А вот австралийцы перез взлётом устроили флешмоб. Начали его австралийские актёры, а потом подключились пассажиры, которые с удовольствием подхватили песню из "Король Лев", мюзыкла.  Всё это получилось спонтанно - просто у актёров было прекрасное настроение. Оно передалось и остальным пассажирам. Я думаю, что весь полёт люди совершили в прекрасном настроении. Передо мной уже более 11 миллионов человек посмотрели видео. Моё настроение после просмотра тоже улучшилось. Жить здорово!