Отращивание волос - непростой процесс, требующий ответственного подхода. Продолжительность стадии роста является генетически запрограммированной. В среднем у женщин она составляет 3-8 лет. За этот период волос может отрасти на большую длину, однако во многих случаях он все же не успевает это сделать.

Связано это, в первую очередь, с повышенной сменой волос (периодами избыточного выпадения, когда фолликул волоса преждевременно вступает в стадию выпадения) или же с повреждениями стержня волоса, что приводит к его обламыванию по длине.

Чтобы избежать потери волос, следует придерживаться ряда несложных правил.

Во-первых, употреблять в пищу достаточное количество белка, так как он составляет 80% волосяного стержня. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное меню.

Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы предупредят микроэлементные нарушения.

Во-вторых, необходимо правильно выполнять мытье и укладку волос. Например, нанося шампунь на кожу головы, сами волосы следует промывать стекающей пеной - причем в процессе мытья желательно расправлять волосы пальцами, чтобы не допустить спутывания.
Расчесывать, по возможности, следует уже сухие пряди, выбирая для этого специальный тип щетки. Для длинных и очень длинных прямых волос подойдут щетки из натуральной щетины.
Нейлоновые щетки и щетки со смешанной щетиной наиболее соответствуют тонким и волнистым волосам. Для ломких и сухих волос зачастую лучше использовать различные гребни и расчески: более редкие зубчики будут в меньшей степени травмировать и без того поврежденные стержни волос.
Наконец, в-третьих, важно помнить о том, что кончики волос нуждаются в регулярном подрезании на пару сантиметров. При желании можно сделать выбор в пользу термострижки: высокая температура «запаяет» кончики и предотвратит их расслаивание.