Вот и пришла долгожданная весна! А вместе с ней и весенний авитаминоз, который не лучшим образом влияет на кожу ног. Еще и закрытая зимняя обувь, носки и чулки сделали свое дело. Потому практически у всех людей ноги после зимы находятся не в лучшем состоянии. А ведь совсем скоро наступят теплые летние деньки, и многим из нас захочется одеть красивые открытые босоножки.

 Причины потрескавшихся пяточек

 Иногда на пятках появляются трещины и участки очень загрубевшей кожи. Зачастую они связаны с неправильным уходом за ступнями Такую проблему можно решить в течении  нескольких недель, используя ванночки, компрессы и примочки. Но иногда проблема потрескавшихся пяточек лежит намного глубже. Пятки могут трескаться, если у вас нарушен обмен веществ. Тогда коже на ступнях может просто не хватать витаминов. Также причиной может стать плохое кровообращение в ногах. В этом случае трещины на пятках могут сопровождаться варикозным вздутием вен. Или же причиной потрескавшихся ступней становятся гормональные сбои.

 Как смягчить загрубевшие ступни?

Чтобы ваши пяточки привести в хорошую форму, необходимо много терпения и желания. Проводить разнообразные процедуры для ножек желательно в салонах красоты. Высококвалифицированные мастера педикюра помогут вам добиться желаемого результата, сделав ваши ножки гладкими, как у младенца. Но, если у вас нет времени и средств ходить в салоны красоты, можно заняться внешним видом своих ступней и в домашних условиях.

Очень часто многие женщины избавляются от огрубевшей кожи на пятках путем срезания ее лезвием. Этого делать ни в коем случае нельзя, поскольку такая процедура высокотравматична. Если же вы и срежете отмершую кожу без порезов, на месте срезов очень быстро появятся новые оттоптыши, а кожа потеряет свою эластичность, будет трескаться  и лопаться.

Самой проверенной, действенной и эффективной процедурой избавления от огрубевшей кожи на пятках являются регулярные ванночки. С учетом индивидуальных особенностей состав таких ванночек отличается. Бывают травяные, солевые, мыльно-содовые ванночки и множество других. Очень полезными будут ванночки на основе молока и мыльного раствора с добавлением соли. Все эти ингредиенты (молоко и раствор по 1 стакану, а соли – 3 ст.л) необходимо тщательно перемешать и вылить в таз с максимально горячей водой. Чтобы добиться желаемого результата, ноги в таком растворе необходимо держать около часа. После того, как ноги хорошо распарились, аккуратно счистите верхний отмерший слой, используя специальную щеточку или пемзу. После процедуры обязательно смажьте пяточки питательным кремом для ног. Очень хорошим средством для того чтобы смягчить и напитать ступни ног является оливковое масло. После каждой процедуры очистки вотрите небольшое количество масла в ножки и оденьте носочки.

Помимо ванночек отлично смягчат проблемную кожу на ступнях разные маски и примочки. Вот несколько самых эффективных рецептов, которые сделают уход за кожей пяток приятной процедурой.

Примочка из корня алтея делается так: измельченный корень, примерно 2 столовые ложки, необходимо залить полулитром прохладной воды, полученную смесь прокипятить и настоять полчаса. После – необходимо взят две марлевые салфетки, вымочить в полученном растворе и приложить на полчаса к коже пяток. Такую процедуру необходимо делать два раза в день.

Еще один рецепт маски для ступней также обладае6т высоким смягчающим эффектом. В состав одной порции такой маски входит 1 яичный желток, картофельный крахмал – 0.5 чайной ложки и лимонный сок – 1 чайная ложка. Перед ее нанесением необходимо хорошо распарить ножки в ванночке и снять отмерший слой. Потом нужно нанести полученную смесь на огрубевшие участки ступни и подержат до тех пор, пока не появится корочка. После — смыть водой и нанести крем для ступней.

Очень хорошим средством по уходу за кожей пяточек является косметическая голубая глина, из корой делаются маски. Также отличным смягчающим и заживляющим средством являются маски из сока алоэ, яблока, мякоть оливок, бананов и меда.

Для этой цели подойдет также и репчатый лук. На предварительно распаренную и почищенную кожу ступней необходимо наложить ошпаренные в кипятке слои небольшой луковицы и закрепить из при помощи пищевой пленки и бинта. Делать такой компресс нужно на всю ночь, а утром остатки компресса необходимо смыть под теплой проточной водой и обильно смазать жирным кремом.

Также подойдут и теплые ванночки с добавлением кукурузного крахмала или кукурузное масло.

Народные средства

 В народной медицине также есть много рецептов по уходу за пятками ног. К примеру, хорошо смягчат ступни и заживят микротрещинки маски из кабачков или абрикосов, травяные ванночки из зеленого чая, ромашки, васильков, перечной мяты и череды. Уход за пятками ног очень хорошо проводить в комплексе: ванночка – очищение — маска или примочка – жирный увлажняющий и питательный крем для ног. Проводите такие процедуры хотя бы несколько раз в неделю, и ваши ножки всегда будут мягкими и шелковистыми, как у ребенка.