Качество нашей жизни во многом зависит от того, как мы себя оцениваем. Поэтому важно знать, как женщине поднять самооценку. Ведь то, как мы любим себя и насколько принимаем, влияет на наши отношения с другими людьми, на наше восприятие мира и реакцию на все в нем происходящее. Наш эксперт Елена Тарарина расскажет, как женщине поднять самооценку.

«Самооценка женщины зависит от того, что нам, девочки, приходится выживать в мужском мире», — пишет Наталья Грейс, психолог, тренер.

Ни для кого не секрет, что самооценку любого человека больше всего определяют два фактора. Первый — это количество похвалы, поддержки и поощрений, которые мы получаем из внешнего мира. Второй — это наша собственная внутренняя способность любить и принимать себя. Как вы думаете, что важнее для женщины? Для этой статьи я провела небольшое исследование, опросила 25 своих знакомых. Знаете, что ответило 20 из них? Ровно 20 человек ответили, что женщине важнее первый фактор, то есть количество похвалы, поддержки и поощрений, которые мы получаем от других. Здесь и вся проблема…На самом деле все наоборот!

Чтобы женщине поднять самооценку, надо запомнить одно правило. Главное для женщины — это внутреннее решение «Какая я». Если женщина выбирает думать о себе, как о несчастной, обиженной, как о жертве событий, то сколько бы внешней поддержки и любви она не получала снаружи, самооценка такой женщины всегда будет в минусе. Обычно такие женщины очень демонстративны, часто раздраженные, не хотят ни за что отвечать.

Чтобы женщине поднять самооценку, нужно думать о себе как об удивительной, самодостаточной Творительнице. И в тот самый момент в её сердце зажигается необыкновенная лампочка! На лампочке написано «Я люблю себя и прошу всех относиться ко мне так же». И это происходит!

Чаще всего навредить женской самооценке способны:
— окружение (подруги, которые жалуются, осуждают и обсуждают всё подряд);
— собственные ожидания женщины о том, что кто-то другой должен во всем угождать ей и делать её счастливой;
— желание получать больше, чем отдавать. С этим сложнее всего.

Современная женщина часто сначала хочет получить гарантии, а только потом может проявить заботу и любовь. Это большая ошибка. Женская самооценка исцеляется в миг, когда женщина создает эмоциональную атмосферу уюта: дома, на работе, в компании. Женщина в этот момент чувствует себя центром. Сердцем чего-то живого и важного. Это самый целительный бальзам для женской самооценки. Именно таким способом можно поднять женскую самооценку.

Я люблю повторять, что когда женщина начинает заботиться о других, Бог берет женщину на руки. Пусть нас чаще носят на руках, берегите себя и осмельтесь на Творчество.