Париться и оздоровляться в сауне или русской парной бане рекомендуется практически всем. Ведь количество тех людей, кому противопоказаны банные процедуры, высокая температура и горячий пар колеблется всего от 2 до 5 %. Однако, если этот процент перевести на населения города, где проживает 100 000 человек, то получится довольно внушительная цифра: банные процедуры не смогут принимать, без опасности для здоровья, в среднем до 5000 человек. А в «миллионнике» это количество людей возрастет до довольно существенной величины. Значит, знание противопоказаний для этого ныне очень модного оздоровления, убережет многих и многих людей от неприятностей, которые таит в себе высокая температура и горячий пар.

БАНЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНА:

- в острой стадии всех болезней, которые сопровождаются высокой температурой (независимо от самочувствия человека);

- при обострении хронических болезней, когда повышается температура, нарушается общее состояния здоровья;

- при воспалительных заболеваниях сердца (независимо от самочувствия);

- людям, которым по состоянию здоровья запрещен тяжелый физический труд, любые физические нагрузки, занятие физической культурой и спортом;

- людям преклонных лет (как правило, после 70 лет), независимо от того, насколько лет человек себя чувствует;

- людям, страдающим онкологическими болезнями, а также тем, которые в недавнем прошлом перенесли операции по поводу онкологических проблем;

- маленьким детям;

- больным, которые страдают на эпилепсию, бронхиальную астму с частыми (3-4 раза на день приступами), гипертоническую болезнь II - III стадии, ишемическую болезнь сердца.

- людям, страдающим любыми инфекционными заболеваниями.

НЕ ПОЗВОЛЯЕТСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ БАНЕЙ:

- при болезни Боткина, даже бессимптомной;

- при язвенной болезни со склонностью к кровотечениям (в прошлом были кровотечения);

- при больших воспалительных процессах на коже (фурункулы, карбункулы и т. д.), а также любых высыпаниях на коже;

- при острых заболеваниях глаз и ушей (конъюнктивиты, блефариты, отиты и т. п.);

НЕУМЕСТНА БАННАЯ ПРОЦЕДУРА:

- после перенесенного инфаркта миокарда (очагового или обширного, первого или очередного);

- при заболеваниях коронарных сосудов;

- при сердечнососудистых заболеваниях с признаками тахикардии (пульс более 100 ударов в минуту);

- при всех формах гипертонии (постоянное АД больше 170/110), которые сопровождаются сердечной или почечной недостаточностью;

НЕ РАЗУМНО ЗАБИРАТЬСЯ НА БАННУЮ ПОЛКУ ПРИ:

- острых респираторных заболеваниях с повышенной температурой;

- малокровии (независимо от этиологии);

- явно выраженному склерозу сосудов, особенно головного мозга;

- травме головного мозга, если с момента травмы прошло не менее 2 лет;

- туберкулезе легких, независимо от формы (закрытая или открытая);

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

- посещать баню тем, кто психологически боится пара;

- париться вечером (после 21 часа);

- людям с любыми (преходящими или постоянными, существенными или незначительными) нарушениями в системе кровообращения.

ОТ БАННЫХ ПРОЦЕДУР ЖЕЛАТЕЛЬНО ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ЕСЛИ:

- накануне организм испытывал большие физические нагрузки;

- накануне человек не имел возможности полноценного отдыха и достаточного сна.

СЛЕДУЕТ ОСТОРОЖНО ПОСЕЩАТЬ БАНЮ:

- детям до 16 лет, особенно в период полового созревания;

- людям, старше 60 лет.