Спасибо за советы!
Действительно, заставляют о многом задуматься...
Не так давно приняла решение правильно питаться. Раньше именно так и было - жареная картошка с мясом на ночь, тяжесть в желудке, Микразим только и помогал
теперь стараюсь все-таки не есть за 4 часа до сна - удивительно, просыпаться стала бодрее))