КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ.
Живот является одной из самых проблемных зон у женщин, это связано с тем, что в области живота сконцентрировано множество жировых клеток. С возрастом у многих женщин начинает откладываться жир в области живота, но это никак не зависит от телосложения. Форма живота у женщин зависит от толщины жировой прослойки и состояния мышц брюшной стенки. Женщины наиболее предрасположены к жировым накоплениям в области живота, чем мужчины это обусловлено самой природой.
Жировая прослойка у девочек, не достигших половой зрелости на 10-15 процентов больше, чем у мальчиков того же возраста, а после периода полового созревания жировая прослойка в области живота у девочек вдове больше, чем у мальчиков. Из данной статьи вы узнаете, как бороться с жировыми отложениями на животе при помощи народных методов, некоторые из которых используются с давних времен.
Очень важно не только избавиться от жира на животе, но и повысить тонус кожи, так как после резкого похудения кожа на животе может обвиснуть. Подтянуть кожу живота можно при помощи массажа, а так же при помощи различных масок, в состав которых входит мед. Натуральный мед обладает благоприятным воздействием на кожу, обогащая ее минеральными соединениями, и стимулирует обмен веществ. Медовые маски обладают согревающим эффектом, что благоприятно сказывается на тонусе кожи. Если вы замечаете, что в последнее время вы стали слишком много есть, вам необходимо пить отвары для снижения аппетита. Одним из таких отваров является отвар из льняных семян, водорослей спирулины и корня алтея. С давних времен для сжигания жира на животе женщины используют отвар из лопуха, листьев брусники, полевого хвоща и медвежьих ушек. Принимать подобные отвары слишком часто не рекомендуется, так как это может привести к нарушению водно-солевого баланса.
Если вы хотите не только избавиться от живота, но и почистить кишечник, вам подойдет следующий отвар. Пол килограмма слив залейте 2,5 литрами воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Пусть отвар покипит 20 минут на слабом огне. Возьмите 100 грамм травы крушины и залейте ее литром воды, так же поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите в течение 20 минут. Смешайте отвар из слив и крушины. Принимайте полученный отвар по половине стакана перед сном. Он имеет слабительный эффект благодаря чему чистится кишечник.
Так же эффективен следующий рецепт. Возьмите по 200 грамм кураги, изюма и грецких орехов и прокрутите их через мясорубку. Купите в аптеке траву «сена» и добавьте к смеси 50 грамм этой травы и 100 грамм натурального меда. Употреблять эту смесь необходимо в течение недели перед сном по 1 столовой ложке, после чего необходимо сделать перерыв на две недели. Хранить смесь необходимо в холодильнике.Один из самых простых рецептов для похудения в области живота является смесь уксуса и рассола. Возьмите стакан огуречного рассола и добавьте к нему 1 столовую ложку яблочного уксуса. Принимайте по половине стакана 3 раза в день.
После того, как вы заметите, что живот стал уменьшаться необходимо, делать массаж с кофейным скрабом. Смешайте грубо молотый кофе и любой гель для душа нанесите его на живот и массируйте живот по часовой стрелке в течение нескольких минут, после чего смойте теплой водой. Так же эффективен антицеллюлитный крем с добавлением мумие. Мумие плохо растворяется, поэтому смесь нужно готовить заранее, туда же можно добавить несколько капель эфирного масла.
Для того, что бы избавиться от жира на животе быстрее, необходимо ввести разгрузочные дни. Разгрузочные дни на кефире и яблоках активизируют обмен веществ и способствуют выведению шлаков из организма. В разгрузочные дни помимо кефира и яблок необходимо так же употреблять около 1,5 литров минеральной воды без газов, проводить разгрузочные дни рекомендуется не менее 1 раза в неделю. Если вы хотите избавиться от живота, обязательно откажитесь от употребления спиртных напитков, газировки, соков с добавлением сахара. Прекрасно сжигает жиры так же зеленый чай.
Автор: Женский журнал Sisteronline.ru
Volody24 gl
