Рассмотрим вопрос, как избавиться от косточек на ногах. Для того чтобы устранить косточки на ногах, чаще всего применяют консервативные методы лечения: использование защитных подушечек-прокладок; специальных вставок-супинаторов, которые помогают компенсировать неправильный подъем; ношение обуви индивидуального пошива.

В особо запущенных случаях врач-ортопед может порекомендовать хирургическую операцию. На сегодняшний день для решения этой проблемы предлагается около 130 способов оперативного вмешательства, направленных в основном на исправление формы костей, связок и сухожилий. Главная цель такой операции - вернуть большой палец ноги в его естественное положение.

Как избавиться от косточек на ногах. Если косточка невелика и еще не успела сильно деформировать ступню, проводят довольно щадящую процедуру, так называемую эктомию кости. В более сложных случаях делают операцию по методу Келлера, во время которой проводится частичное удаление сустава большого пальца с одновременным подтягиванием связок. После этой операции могут возникнуть осложнения: укорачивание кости большого пальца иногда приводит к его обвисанию.

Еще одна операция - остеотомия - заключается в отсечении кости с целью ее выпрямления. Прооперированная кость фиксируется металлическими шпильками или болтами, после чего на ступню на 6-8 недель накладывается гипсовая повязка. Недостатком этого метода является необходимость передвигаться на костылях в течение длительного времени после операции.

Кроме того, существует вероятность, что кость неправильно срастется, в таком случае может потребоваться повторная операция.

Иногда доктора рекомендуют операции только на мягких тканях стопы. При этом происходит подтяжка связок и мышц, в результате чего палец принимает нормальное положение. Правда, при слишком сильном подтягивании пальца могут возникнуть осложнения, которые удается устранить лишь с помощью повторной операции.

Помочь себе можно и методом психоэмоциональной коррекции. Для начала следует просто признать тот факт, что на протяжении всей своей жизни вы только и делали, что подавляли свои собственные чувства и эмоции, не позволяя им выплеснуться наружу. Затем, не дожидаясь этого от других, попробуйте адекватно оценить собственные заслуги и получить от самого себя одобрение всех своих действий. И напоследок избавьтесь наконец от потребности всегда и во всем быть лучшим. Просто оставайтесь самим собой.