Когда я дошел до аффектов (причем слишком уж вылившихся нехорошо), из лекарств прибегнул только к Новопасситу... Что странно, он помог...
А что касается нелекарственного... Жизнь так устроена, что я знаю, что меня спасет, но знаю, что это никогда не произойдет.
Отсюда - попробуй найти то, что тебя спасет, предпочтительно чтобы это было нечто реально достижимое...
Хотя мож я полную чушь сказал, не знаю...