Иллюстрированные уроки по кройке и шитью. Копилка бесплатных выкроек.

Оденься сама:кройка и шитье для начинающих. Очень хороший сайт.Много разных моделей с построением выкроек и пояснениями по пошиву
http://odensa-sama.ru/

Мужской пуловер (Filati)

Взято : в блоге "Лицевая, изнаночная...".



Читать далее...

Пляжное платье

Ажурное мини-платье (рис.) прекрасно подходит для жаркой летней погоды. Для его выполнения лучше всего подойдет пряжа черного или белого цвета, поскольку они великолепно оттеняют золотистый загар.
фото http://www.stranamam.ru/post/1353391/
описание http://uzorchiki.ru/2010/03/plyazhnoe-plate/

Для вязания модели 42—44-го размера потребуется 300 г пряжи «Ирис» черного или белого цвета, крючок № 1.


Узор 1:основной

Вязать столбиками без накида, выполняя в начале каждого ряда по 3 воздушные петли для подъема.

Плотность вязания: 41 столбик х 28 рядов = 10 х 10 см.

Узор 2: переплетения

Протяжки вязать столбиками без накида на основе цепочки из воздушных петель.

Порядок работы

Перед. Набрать 12 воздушных петель и провязать 6 рядов основным узором, в 7-м ряду с каждой стороны вывязываемого полотна прибавить по 12 воздушных петель. Таким образом следует вязать дальше, прибавляя в каждом 7-м ряду воздушные петли. Всего выполнить 7 прибавлений. Затем провязать 8 рядов основным узором прямо (без прибавлений). В 9-м ряду с обеих сторон полотна оставить непровязанными по 12 петель предыдущего ряда. Аналогичные убавления делать в каждом 6-м ряду. Всего выполнить 7 таких убавлений. В результате в ряду осталось 12 петель. Провязать 6 рядов прямо, после чего вновь приступить к прибавлениям: с каждой стороны прибавить по 12 воздушных петель и далее в каждом 6-м ряду прибавить еще 4 раза по 12 воздушных петель и 1 раз 6 воздушных петель. Затем 8 рядов провязать прямо. Для формирования выреза горловины оставить непровязанными 12 центральных петель и обе части довязать отдельно. Для формирования пройм с внешней стороны каждой части оставить непровязанными по 6 петель и через 6 рядов — еще по 10 петель. Одновременно для закругления выреза горловины с внутренней стороны каждой части оставить непровязанными в каждом 6-м ряду 4 раза по 10 петель. Для бретелей на оставшихся петлях каждой части провязать 20 рядов прямо. Работу закончить, нить закрепить и обрезать.

Спинка. Вязать так же, как перед, только проймы и вырез горловины оформить иначе. Для формирования выреза горловины на том же уровне, что и на детали переда, оставить непровязанными 12 центральных петель и обе части довязать отдельно. Для пройм с внешней стороны каждой части оставить непровязанными по 6 петель. Одновременно для закругления выреза горловины с внутренней стороны каждой части оставить непровязанными в каждом 6-м ряду 5 раз по 10 петель. Для бретелей на оставшихся петлях провязать прямо 14 рядов, работу закончить, нить закрепить и обрезать.

Сборка: положить детали друг на друга и сшить боковые углы ромбов, связанных основным узором. Начиная от верхнего уголка внутреннего ромба, со стороны передней части связать цепочку из 90 воздушных петель и прикрепить к уголку, находящемуся на противолежащей стороне ромба со стороны спинки (рис.).
Эту цепочку обвязать столбиками без накида — это будет первая протяжка. Столбиками без накида провявязать до следующего уголка ромба со стороны переда, связать цепочку и прикрепить ее к соответствующему уголку ромба со стороны спинки. Таким образом создать переплетение из протяжек по всему внутреннему ромбу (соединив между собой обе пары противолежащих сторон ромба). Аналогичным образом заполнить сеткой внутренний ромб с другой стороны платья. На вырезе горловины такими же протяжками соединить уголки полотна, связанного основным узором, в данном случае работу следует начать от центра. Для этого вырез до нижнего правого уголка обвязать столбиками без накида. Затем связать цепочку из 53 воздушных петель и закрепить ее в третьем уголке выреза на противоположной (левой) стороне. Эту цепочку обвязать столбиками без накида, затем столбиками без накида обвязать вырез до верхнего уголка, связать цепочку из 63 воздушных петель и закрепить ее на втором уголке с левой стороны, цепочку также обвязать столбиками без накида. По этой же схеме связать протяжки, соединяющие остальные пары уголков выреза. Аналогичным образом создать переплетение и в вырезе горловины на спинке, с той разницей, что здесь необходимо сделать больше на одну пару протяжек. Для этих протяжек цепочки следует вязать из 73 воздушных петель. Выполнить плечевые швы. Нижний край платья обвязать одним рядом столбиков без накида, заполняя промежутки между нижними углами ромбов цепочками из 95 воздушных петель. Каждую цепочку обвязывать столбиками без накида. Образовавшиеся внутренние треугольники заполнить переплетающимися протяжками. Низ платья обвязать 4 рядами основного узора, провязывая на центральных боковых петлях в каждом ряду по 2 столбика. Готовое платье отпарить.

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье

"Мировой закусон" из томатов или перцев

Свежие помидоры - 4-5 шт. среднего размера
Лук репчатый - 1 головка (большая)
Помидоры нарезаем толстыми кружочками, а лук - полукольцами

Для маринада
4 ложки растительного масла
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.ложка сушеного базилика
1 ч.ложка меда
3 зубчика чеснока
на кончике ножа - соль.
Красный молотый перец
Читать далее...

Оксисайз с Мариной Корпан скачать

1. http://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Объяснения упражнений с Мариной Корпан в 4 частях)

2. http://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственно упражнения с Мариной Корпан НОН-СТОП)

3. http://depositfiles.com/files/6697sc60v (Объяснение упражнений + НОН-СТОП c Мариной Корпан)

ШЬЁМ... на скорую руку...


Читать далее...

Мастер-класс Розы из пластиковой бутылки По просьбе моих читателей, которым очень благодарна за оценку моих фантазий, наконец-то сфотографировала , как и обещала, весь процесс изготовления розочек из пластиковых бутылок. Для наглядности показала процесс на цветных бутылках Если что-то непонятно, спрашивайте, не стесняйтесь. Успехов!

Розы из пластиковой бутылки Мастер класс

Читать далее...

Розовый пуловер

Мы Женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно

Мы Женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно

Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут...

Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.

Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...

Если кто-то звонит вам, когда он пьян - цените это. Вы очень дороги этому человеку.

Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.

Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!!

В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.

Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!..

Утром слышу: вставай, ЗАЙКА, тебе пора на работу. Лежу, думаю: н-е-е-е-т, я сегодня, РЫБКА, у меня нет ножек и я никуда не пойду!!!

Самое умное растение -это хрен , он всё знает

Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна!!!


Почему прическа, уложенная феном, сохраняется до первого ветра, а прическа "легла спать с мокрой головой" до следующей помывки?!

Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...

Муж ищет в ящике стола свидетельство о браке: - Дорогая, где эта бумажка о тюремном заключении? - Нет уж, милый, скорее это твой пожизненный абонемент на трёхразовое питание.


Занятие ерундой на рабочем месте развивает слух, бдительность и боковое зрение

Сто метров за хлебом - далеко, а километр за пивом - рукой подать!

Если у женщины в глазах искорки, значит, тараканы в ее голове что-то празднуют.

С морщинами можно бороться...

Конечно, в каждом возрасте есть своя прелесть. И поговорка «женщине столько лет, насколько она себя чувствует» очень точная. Однако с возрастом приходит не только мудрость, но и морщинки, которые сильно отравляют жизнь прекрасной половине человечества.

Стремление к вечной молодости проявлялось еще в древнерусских сказках с их молодильными яблочками и ваннами молодости. В современном мире все гораздо проще: разнообразие косметических средств, которые обещают вернуть «вторую молодость», просто поражает. Но далеко не всегда они оправдывают наши ожидания. Вот тогда на помощь приходят народные средства, созданные самой природой и проверенные веками :

Tekc

"Заходите на свет" Любовь Козырь.

Серия сообщений "Лирика моих друзей":
Часть 1 - СОВЕТ
Часть 2 - "Туманы в феврале" Любовь Козырь
...
Часть 10 - "Мне кажется, снова весна..." Любовь Козырь
Часть 11 - "Вирішальний крок" Любов Козир
Часть 12 - "Заходите на свет" Любовь Козырь.
Часть 13 - "Никто не знает..." Любовь Козырь
Часть 14 - "О мечте…" Любовь Козырь
Часть 15 - "Погодная зарисовка" Любовь Козырь
Часть 16 - "Цепи" Любовь Козырь
Часть 17 - "Морская зарисовка" Любовь Козырь

Ты помнишь утро и кофейный аромат?


Ты помнишь утро и кофейный аромат?
Люблю тебя когда ты пахнешь кофе!
И твой горячий с поволокой взгляд,
И твой орлиный необычный профиль...

И трепетный прощальный поцелуй,
И боль, что растворилась под лопаткой,
И нежное на память: "Не балуй!"
И "Я уже хочу тебя!" украдкой...

Ты вспоминаешь утро наших встреч,
И тишину за окнами рассвета,
И теплоту прижатых голых плеч,
И крепкий кофе в чашке напоследок?..
(с)

К ЛЕТУ:ИЗЯЩНАЯ БЛУЗОЧКА ДЛЯ ДЕВУШЕК С ВЫКРОЙКОЙ




Взято здесь:https://picasaweb.google.com/Lirumodas

Запеканка “Хозяюшка”



Ингредиенты:

0,5~1 стакан гречки,
2~3 луковицы,
1 кг филе любой рыбы,
2 ст. ложки томатного соуса,
100~150г сыра,
1~2 ст ложки майонеза
смесь восточных пряностей
соль, перец по вкусу

Читать далее...

Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд)

16 советов по омолаживающему питанию

От того, что мы едим сегодня, зависит, как мы будем чувствовать себя завтра. Внеся небольшие изменения в повседневное меню, вы добьетесь многого. Следуйте нашим советам, и уже через несколько месяцев ваша жизнь изменится в лучшую сторону - вы будете лучше выглядеть и заметите позитивные сдвиги в самочувствии.

1. Съедайте 600 – 1200 г. фруктов и овощей ежедневно

Выбирайте фрукты и овощи разных видов и цветов. Каждый день съедайте большую порцию салата.
Почему это важно: фрукты и овощи предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, которые стоят на первом месте среди причин смерти у женщин. Плюс эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ, замедляющих процессы старения организма.

2. Ешьте меньше обработанных зерновых

Чем меньше белых булок, хлопьев и шлифованного риса, тем лучше! Замените их черным хлебом грубого помола, пастой из твердых сортов пшеницы, коричневым рисом и традиционной овсянкой – всего нам нужно около 500 г этих продуктов в день.
Почему это важно: сложные углеводы, которых много в нерафинированных зерновых продуктах, - это важнейший источник энергии.

3. Выпивайте не меньше двух чашек зеленого чая в день

А в кофе и черном чае себя лучше ограничить.
Почему это важно: зеленый чай – чемпион по содержанию катехинов, которые «консервируют» тело, замедляя процессы старения.

4. Пейте смузи с ягодами

Выпивайте каждый день по стакану ягодного смузи.
Почему это важно: ягоды – кладезь антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами.

5. Съедайте 200-300 г. рыбы и морепродуктов в неделю

При этом старайтесь максимально разнообразить свое меню – пробуйте разные породы рыб и морских гадов.

Почему это важно: рыба и морепродукты содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, необходимые для здоровья сердца и сосудов, и витамины, замедляющие старение

6. Ешьте меньше красного мяса
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Заварные блинчики на кефире.

Заварные блинчики на кефире.

Кружевные и очень вкусные! 

 Рецепт

Лечимся сами.

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление
тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти
вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами
становится на отведенные им природой места, без внешней
мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете
свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления
такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности,
а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит
магическую силу, а также способно повышать половую силу
мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены-
олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе
позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет
рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.

"Новая Интересная Газета"

Свитерок сиреневый

http://club.osinka.ru/

Читать далее...