Предлагаю рецепт улетных кабачков! Съедается все за мгновение, так что рекомендую готовить двойную, а то и тройную норму!

Готовим рыбу в три раза вкуснее. Это блюдо однозначно захочется всем попробовать! Рецепт очень простой из самых доступных продуктов!

Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.

Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства для снижения холестерина.

Согласно традиционной китайской медицине, в ногах человека находится большое сосредоточение энергетических каналов, которые отвечают за работу его внутренних органов. Целители востока убеждены, что старение человеческого организма начинается именно с ног, так как со временем энергия Ци в них ослабевает.

Происходит это из-за того, что при ходьбе мы неправильно распределяем нагрузку на ноги, перенося вес тела на ногу, которая еще не полностью стала на землю. Со временем ноги уже не служат хорошей опорой для позвоночника и это дает ход развитию множества недугов.

Однако упражнение под названием «Золотой петух стоит на одной ноге», которое является одним из основных в китайской оздоровительной гимнастике «Цигун» поможет справиться с этой проблемой.

Как правильно выполнять целебное упражнение.

Чистим лимфу дешевым аптечным средством в домашних условия. Страшно представить себе, что происходит с нашей лимфой, если мы пьем мало воды. Она превращается в настоящее стоячее болото! Чай, сок, компот, сладкая газированная вода, кофе — ни один из этих напитков не заменит чудотворного действия воды. Когда ее не хватает, начинаются катастрофические проблемы со здоровьем.

Густая лимфа плохо циркулирует, отсюда возникает целый ряд видимых и ощутимых проблем в организме.

ЛЕНИВАЯ ГИМНАСТИКА, НО КАК ПОМОГАЕТ!  И в 60 и в 70 лет ваш позвоночник как в 20, а то и лучше. ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.
Гимнастики для мышц КА-БА-ТОХ 

По-настоящему домашнее блюдо из детства. Тонкое тесто, много начинки и ароматный лучок! Попробуйте приготовить, вам точно понравится!

Идеально во время поста.

 

Хочу поделиться с вами рецептом отличных оладий с шампиньонами без мяса и муки. Оладьи можно подать как полноценное блюдо с салатом, или как гарнир. Отлично подойдут и к бутербродам или к бургеру.

Герои чеховской повести «Степь», отправляясь в дальнюю дорогу, «сытно закусили пышками со сметаной», а потом эти вкуснейшие пышки даже снились им во сне. До сих пор идут споры по поводу того, что же такое настоящие пышки. Некоторые утверждают, что пышки — это кругленькие булочки без начинки, выпекаемые из плоского кружка. Другие считают, что пышки делают из дрожжевого теста и жарят в кипящем масле. Тогда чем же они отличаются от пончиков? Если вы спросите у петербуржцев, то обнаружите, что московские пончики в Питере действительно все именуют пышками. А подают их точно так же, как и в Москве, — не со сметаной, а сахарной пудрой. Но старожилы утверждают, что настоящие пышки — это очень толстые, пышные оладьи, почти булочки, и со сметаной есть их очень вкусно.

Дюжина упражнений для ежедневного выполнения. Минус 1кг. в неделю

Когда по утрам не хватает времени, а прийти в себя просто необходимо, помогут специально отобранные упражнения. Этот комплекс даже называют волшебным – он включает в себя асаны йоги, упражнения гимнастики цигун и не только пробуждает организм, но и оздоравливает его.

Перед началом упражнений нужно проветрить помещение, сделать небольшую гимнастику для разогрева, а дальше только следовать инструкциям.

Как избавиться от большого выпирающего живота и лишних килограмм , которые так мешают и не дают жить полноценной жизнью, одевать любимое платье или костюм. Эта тема не дает покоя всем женщинам, да и многим мужчинам тоже.

 
Каждый раз как мы про это думаем, то обещаем себе, что начнем заниматься собой с понедельника.

Это ошибка или самообман которым мы пытаемся сгладить определенные моменты. Не стоит ждать понедельника и начни сейчас! Прямо сейчас!!!

Главная проблема набора лишнего веса – это переедание. Именно в тот момент, когда мы употребляем больше калорий чем тратим и начинается отложение жира. Ведь только по тому, что организму не куда девать энергию и он откладывает ее про запас ( если говорить простым языком). Но как приучить себя не переедать? Для этого нам понадобится простая веревочка или поясок.

Чесночное масло для здоровья сосудов

Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика атеросклероза и замечательное сосудорасширяющее.

Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:

Новогодний салат в стакане за 5 минут

Ингредиенты:
Помидор — 1-2 Штук (от размера)
Сыр твердый — 60 Грамм
Ветчина — 100 Грамм
Яйцо — 2 Штуки
Майонез — 4 Чайных ложки
Соль, перец черный молотый — По вкусу
Зелень — По вкусу
Количество порций: 2

Ищите замену колбасе, но при этом не хочется долго "возиться" с мясом? Тогда этот рецепт Вам очень понравится и Вы будете постоянно только так и готовить.

Мой муж удивил меня этим рецептом. 👍 По-другому и не скажешь. Я когда попробовала, даже не ожидала, что получится настолько вкусная и сочная буженина. А готовится она всего 20 минут!

Теперь на праздничный стол вместо колбасы готовим теперь такую буженину. Да и просто так! И на Новый год буду готовить. Вкуснее любой колбасы из магазина.

Если вам за пятьдесят. Что нужно есть ежедневно. 9 продуктов

   50 лет это своего рода некоторый рубеж для нашего здоровья. Мы все еще большую часть времени чувствуем себя хорошо, у нас много энергии и сил, но метаболизм уже работает по‑другому, да и многие системы организма переходят на «зимнее время».

   И если не перестроить свой образ жизни и особенно рацион питания в это время, можно через 10-15 лет столкнуться с серьезными заболеваниями, в том числе и влияющими на продолжительность жизни. Сегодня о том, какие продукты становятся особенно важны для нашего здоровья, и почему их стоит есть как можно чаще.

Итак, 9 продуктов!

30 важных жизненных принципов

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»