"Флирт с окружающим миром":

 

Итак, для начала, запишите ту проблему, которая сейчас стоит перед вами. Причем, описывайте конкретную ситуацию, иначе на неконкретный вопрос вы получите неконкретный ответ. Не надо спрашивать: "Что мне надо делать, чтобы жилось лучше?" Ставьте конкретный вопрос, например: "Что мне надо сделать, чтобы завершить начатый проект?"

 

Затем расфокусируйте зрение. Не сосредотачивайтесь на каком-то предмете. Расслабьте глаза, расслабьте грудь. Помните название упражнения? Перед вами внешний мир, и вы с ним флиртуете. 

 

Начните двигаться по комнате. Посматривайте по сторонам. Не фиксируйте взгляд на конкретном предмете более 3-5 секунд. Если вы будете останавливать взгляд на более длительное время, то включится ваша рационализация - вы начнете мыслить, а этого в данном упражнении делать не следует. Флиртующая женщина не мыслит - она просто флиртует.

 

Продолжайте перемещаться и через какое-то время начните прислушиваться к себе. Попробуйте уловить, с какой стороны комнаты вы получите некий сигнал. Что-то должно привлечь ваше внимание. Но для того, чтобы это случилось, вам может потребоваться и пять минут. Ждите сигнал.

 

Если вы уловили сигнал, то так же медленно, продолжая флиртовать, разворачивайтесь в его сторону и начинайте быстро сканировать - отслеживать все предметы. Но по-прежнему не сосредотачивайтесь дольше -5 секунд на одном объекте.

 

В какой-то момент что-то обязательно привлечет ваше внимание. Это может быть и предмет, и яркая часть его, и название книги. Вы почувствуете, что это - оно.

 

Не включайте рационализацию. Просто остановитесь и начните мысленно общаться с этим предметом или явлением. Задайте вопрос: "Что это может значить для меня?" Перейдите в интуитивно-чувственное восприятие. Позвольте предмету говорить с вами.

 

Как это может быть связанно с той целью, которую вы поставили в начале упражнения?

 

Теперь разотождествитесь со своим местом и с этим предметом. Сделайте несколько шагов в сторону. Встаньте так, чтобы вы могли чувствовать, что происходит между предметом и тем местом, на котором вы только что стояли. Почувствуйте со стороны, что предмет мог значить для человека, который стоял там. Этот предмет обязательно должен показывать какие-то качества, которые станут вашим достоянием в будущем. Поэтому вы можете подойти к предмету, встать рядом и как бы из будущего посмотреть на то место, на котором стоит ваше нынешнее "я".

 

Почувствуйте себя этим предметом. Ощутите, чего не хватает стоящему перед вами человеку.

 

Начните медленно двигаться в сторону вашего настояшего. Когда достигнете этого места, повернитесь и посмотрите в свое будущее. Не торопитесь. Вы из своего будущего как бы привнесли необходимые вам качества в настоящее, и они вам помогут в решении ваших сегодняшних проблем.

 

 

 

Быть может, для облегчения выполнения упражнения, вам понадобится помощник, который будет подсказывать вам, что делать дальше. 

 

Формулировка цели

 

(из книги В. Евтюшкина и А. Серова "Обретение личной силы")

 

Слегка расслабьтесь. Прислушайтесь к себе и центрируйтесь.

 

Придумайте какую-нибудь формулировку, которая была бы очень простой и двигала бы вас к вашей цели. Например: "Мой бизнес успешно развивается". Произнесите это и прислушайтесь к тому, что происходит внутри вас.Если эта формулировка вас устраивает, то внутри не будет никакого возмущения. Если возмущение присутствует, то поиграйте со словами. Помните, что наше Базовое "Я" больше любит эмоциональные вещи. Например, измените фразу на: "Мой бизнес идет веселее". Возмущение может утихнуть.

 

Теперь придумайте какое-либо физическое проявление, жест, который бы соответствовал этой формулировке. Например, один молодой человек, который как раз и использовал фразу: "Мой бизнес идет веселее", произносил ее, садясь в машину и определенным образом кладя руки на руль. Происходило это по несколько раз в день. Таким образом, в работу включается не только сознание, но и тело, а значит, и базовое "я".

 

Продолжайте постоянную работу над установкой, так как через некоторое время она может перестать работать: вы произносите установку и чувствуете дискомфорт. В этом случае вновь поиграйте со словами. Добейтесь, чтобы, проговаривая слова, вы ощутили радостное возбуждение и почувствовали внутренее движение энергии.

 

 

 

Почему мысль - материальна?

 

 

 

В последнее время очень часто можно услышать что-то по этому поводу. Давайте и мы разберем подробно этот момент, чтобы потом, основываясь на этом основном постулате Позитивного Мышления, уверенно двигаться дальше.

 

Итак, все, мы так или иначе, занимаемся материализацией своих целей - задумываем что-то, а затем осуществляем. Кто-то делает это спонтанно, кто-то - целенаправленно.Успешность осуществления зависит от многих факторов: уверенности в положительном исходе; доверия к жизни и к своим способностям, отсутствия страхов, сомнений и других ограничивающих убеждений; искренней веры в то, что мы этого достойны, а так же расслабленности и непривязанности к результату.

 

Исследования физиков доказали, что материя - это энергия в действии. Последние их открытия говорят, что материя состоит из невообразимо малых частиц. В квантовой физике их называют "Великим Объединяющим Полем", признавая, что оно есть везде и обладает всей силой и знанием. Это поле состоит из эфиров и более комплексных "мягких частиц". Различные сочетания эфиров порождают фотоны света, которые затем производят на свет электроны, протоны и атомы. Так твердые объекты проходят путь материализации, из, казалось бы, чистого "ничего".
Мысли, слова и действия - также энергия, которая распространяется, входит в контакт с другими энергиями и меняет форму. Результат этого процесса мы видим как определенные вещи и события в нашей жизни. Своими мыслями мы буквально привлекаем к себе то, о чем думаем.
Поэтому во все времена существовали различные ритуалы и практики, помогающие сконцентрироваться на желаемом и отпустить свой запрос во вселенную (которая как раз и является этим Великим Объединяющим Полем). Для представления вам этих практик, я создала рассылку "Достижение целей - быстро и легко!" http://subscribe.ru/catalog/psychology.108, на которую настоятельно рекомендую подписаться (если вы еще не подписаны) - для полноты результата.

 

А пока - упражнение, которое очень важно выполнять каждый день, а еще лучше, как можно чаще в свободное время. В идеале, вы настолько натренируете свое сознание, что его выполнение будет происходить у вас автоматически. Да и упражнением-то, в этом случае, его будет трудно назвать - это состояние станет образом ваших мыслей. И тогда, поздравляю - вы сильно приблизились к обретению сознания Нового Времени!

 

Итак, суть упражнения состоит в том, что вы ежедневно начинаете работать с аффирмациями, т. е. с позитивными утверждениями.

 

На форуме "Наш город", специально для этого, я завела топик, который будет обновляться каждый день: "Сильные мысли на каждый день" - позитивные утверждения, которые могут в корне изменить вашу жизнь, при условии их регулярного использования. Он находится здесь: http://janna.tosay.ru/gorod/index.php?showtopic=251

 

Как выразился Эрнст Холмс в своей книге "Тайна Жизни": "Утверждение - величайшая, и в конечном счете, единственная Сила во Вселенной. Все, что существует, представляет собой то или иное утверждение Жизни, независимо от того, осознаем мы это или нет. Вы сами являетесь утверждением этой жизни как личность, как индивидуальность. Вот почему ваша мысль обладает творческим потенциалом."

Вначале, некоторые важные правила для грамотной работы с аффирмациями, они должны быть:

- конкретными, ясными и проверяемыми (т. е. такими, чтобы их результат можно было очень хорошо ощутить на практике);
- иметь притягательную силу для вас, вызывать яркий образ-картинку;
- сформулированы в настоящем времени, будто ЭТО уже существует;
- включать в себя только вас (например: "Я люблю и любима взаимно!", но не "Меня любит Анатолий");
- об изменении вас, но не других людей ("Меня окружают только прекрасные люди", но не "Мой начальник становится приветливым и обходительным").

 

Для большей эффективности, лучше записывать аффирмации на бумагу - ибо это первый шаг к материализации мысли.

Итак, сегодня предлагаю такую аффирмацию:

"Я принимаю богатство в свою жизнь прямо сейчас! Я с радостью и наслаждением открываюсь всем дарам этой прекрасной жизни! Да будет так!"