Раз уж сижу на форуме ШСЗ...

Как бороться с заложенным носом?

если рнебенок уже большой, то очень хорошо промывать нос соленой водой. Маленькому можно хотя бы закапывать.
Эффективна луковая водичка - порезать 1 ср. луковицу , залить 50 мл воды, добавить 1 чл меда, настоять 30 мин, процедить, этим закапывать 3-4 раза в день по 1/2 пипетки.
Днем, при насморке, я одеваю их очень легко (только трусики), тогда сопельки вытекают сами.


Гимнастика с леталками (это что?)

вот эту гимнатику, при желании малыша лучше делать несколько раз в день. Так как любая гимнастика приводит к небольшой гипоксии (нехватки кислорода) и переизбытке углекислого газа в организме, что, как ни странн, является главным условием при преодоления болезней всего дыхательного аппарата. Есть разные детские игры на то, чтобы задерживать дыхание или надувать шарики, или булькать в воду, именно для создания переизбытка угл. газа.


Зы, а то, что "ключевые слова" это рубрики так здесь называются? Попробуем...