Куриный рулетик с овощами

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 18:15 + в цитатник

Куриный рулетик с овощами

Ингредиенты

-2 куриных филе

-соль

-черный перец

-1 ч.л.лимонного сока

-2 шт.репчатого лука

-1 большой помидор

-1 средний болгарский перец

-оливковое масло

-смесь специй к мясу

Приготовление:

Филе немного отбить, натереть солью, перцем , сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом.Добавить кашицу с лука(лук натереть на мелкой терке ). Оставить мариноваться на 1-2 часа

Перец помыть, очистить от семян и нарезать на небольшие квадратики.Затем его немного обжарить.Нарезать помидор на небольшие кусочки, добавить перцам, продолжая обжаривать.

На край куриного филе положить овощи,чуть присолить .Свернуть аккуратненько рулетом ,сверху присыпать специямии и завернуть в фольгу ,выложить на противень

Поставить рулеты в духовку разогретую до 180 градусов и запекать 30-40 минут.

Приятного аппетита!!!

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/pavelka11/post360795951/">РљСѓСЂРёРЅС‹Р№ СЂСѓР»РµС‚РёРє СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё</a><br/>
	РљСѓСЂРёРЅС‹Р№ СЂСѓР»РµС‚РёРє СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹

-2 РєСѓСЂРёРЅС‹С… С„РёР»Рµ

-СЃРѕР»СЊ&nbsp;

-С‡РµСЂРЅС‹Р№ РїРµСЂРµС†&nbsp;

-1 С‡.Р».Р»РёРјРѕРЅРЅРѕРіРѕ СЃРѕРєР°&nbsp;

-2 С€С‚.СЂРµРїС‡Р°С‚РѕРіРѕ Р»СѓРєР°&nbsp;

-1 Р±РѕР»СЊС€РѕР№ РїРѕРјРёРґРѕСЂ&nbsp;

-1 СЃСЂРµРґРЅРёР№ Р±РѕР»РіР°СЂСЃРєРёР№ РїРµСЂРµС†&nbsp;

-РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ

-СЃРјРµСЃСЊ СЃРїРµС†РёР№ Рє РјСЏСЃСѓ

&nbsp;

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:

&nbsp;

Р¤РёР»Рµ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РѕС‚Р±РёС‚СЊ, РЅР°С‚РµСЂРµС‚СЊ СЃРѕР»СЊСЋ, РїРµСЂС†РµРј , СЃР±СЂС‹Р·РЅСѓС‚СЊ Р»РёРјРѕРЅРЅС‹Рј СЃРѕРєРѕРј Рё РѕР»РёРІРєРѕРІС‹Рј РјР°СЃР»РѕРј.Р”РѕР±Р°РІРёС‚СЊ РєР°С€РёС†Сѓ СЃ Р»СѓРєР°(Р»СѓРє РЅР°С‚РµСЂРµС‚СЊ РЅР° РјРµР»РєРѕР№ С‚РµСЂРєРµ ). РћСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РјР°СЂРёРЅРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ РЅР° 1-2 С‡Р°СЃР°

&nbsp;

РџРµСЂРµС† РїРѕРјС‹С‚СЊ, РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ РѕС‚ СЃРµРјСЏРЅ Рё РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РЅР° РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРµ РєРІР°РґСЂР°С‚РёРєРё.Р—Р°С‚РµРј РµРі... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/pavelka11/post360795951/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Куриный рулетик с овощами