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Para começar o preparo da moqueca, corte as bananas da terra ao meio mantendo o comprimento dela, como poderá ser visto nas imagens dos ingredientes. por favor acesse a batata açucarado e corte em rodelas finas (isso é interessante).Depois disso, pique os alhos e a pimenta bem miudinhos, esprema um limão, acrescente uma pitadinha de sal e deixe as bananas e as batatas marinando desse líquido.

Sempre que isso, corte a cebola, o pimentão e o tomate em rodelas médias (não tão finas, não tão grossas), e aproveite também pra suprimir o alho poró, tomando cuidado em razão de ele costuma camuflar areia entre as camadas. Aqueça uma panela de barro ou cerâmica com uma colher de azeite. clique em página inicial amo de refogar os temperos, antes da montagem, seguido esta ordem: pimentões, cebola e alho poró.

Forma diferente de fazer é realizar a montagem sem refogar os temperos (mais habitual). Com o azeite neste momento levemente aquecido, disponha as bananas e as batatas marinadas no fundo da panela com uma pitada de cúrcuma e cominho. Depois de isso, é só pôr as cebolas e pimentões por cima (refogados ou não), e no final das contas as rodelas de tomate (você poderá inserir mais um tanto de sal, cúrcuma e cominho por cima se quiser).

Daí é botar o leite de coco pra cozinhar tudo. declaração oficial de fechar a panela, acrescente assim como metade do coentro picado, para que o sabor dele se misture ao leite de coco. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio por por volta de 10 à 15 minutos, prestando atenção pra não deixar que o caldo seque inteiramente. Ao desligar o fogo, salpique o cheiro verde e a outra metade do coentro picados.

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• Capriche no tempero


• um colher de sopa de óleo de coco (ou outro óleo saudável que aspirar)


• Alface Americana


• 4 colheres de sopa de água

Finalize com azeite de dendê a gosto por cima. clique aki o prato, preparamos uma farofinha de dendê, arroz integral e uma saladinha. Ficou delicioso e acho que é um ótimo prato para quem vai ganhar visitas em residência, visto que e também ser de simples preparo, os sabores são bem marcantes. Um pouco de cozinheira tardia, temperada com generosas porções de curiosidade e deslumbramento na natureza. Laura Vasconcelos on Neste momento pensou em possuir uma composteira doméstica (minhocário) no teu apartamento? Daniele Bolsoni Marcos Domingu on Onde comprar orgânicos no Rio de Janeiro? Fabiana Sardinha on Onde obter orgânicos em Niterói ? descubra aqui de Souza on Onde obter orgânicos em Niterói ?

Limpar vidros e espelhos sem deixar nenhuma embaçamento, mancha, fiapo ou arranhão não é tarefa das mais simples. Tal que a relação de truques para comparecer a um efeito digno de elogios é extensa, indo da finalização com papel jornal ao emprego de produtos específicos como limpa-vidros, álcool e vinagre.