Наша жизнь состоит из элементов, образующих сложный каркас среды обитания, именуемый социумом. Весьма важным аспектом этого явления для людей всегда была, есть и будет духовность, действие которой подобно омыванию чистой водой натруженного тела. Церковь, как источник этого явления, служит местом, где человеческое сознание пронизывается очищающей энергией Истины, более известной под именем Бог. Творец орошает наши сердца Словом, не имеющим порока и двусмысленности. Оно преисполнено Его желанием блага всякому, кто с кротостью и смирением хоть иногда смотрит в отворённые небеса. Такое побуждение необходимо рассматривать как признак веры, которая  в полноте есть исполнение ожидаемого и уверенность в невидимом.

Церковь помогает нам в приобретении новых качеств и смыслов, выходящих за грань материалистичеких воззрений. Для этого она предоставляет соискателю набор установок и рекомендаций, ни одна из которых не содержит в себе и атомарной частички негатива и бесполезности. Духовный пост в Православии - очень важный инструмент тестирования душевных свойств, позволяющий, кроме прочего, осмыслить угнетающую зависимость от того, что причиняет вред. Благодаря такой практике мы получаем временное освобождение души из плена поражённой грехом плоти. Этой таинственной субстанции, в отличии от тела, не нужны хлеб и мясо, потому что её пища - любовь добрейшего Отца, дарующая ни с чем не сравнимую радость и неисчерпаемую силу.

Период Рождественского поста не случайно накладывается на время светского празднования нового года. Ведь Рождество Иисуса Христа открыло человечеству путь в Новый Мир, где отсутствуют скорбь и слёзы. Это и есть главная особенность этого события. Его символы и атрибуты помогают осмыслению вечности души, как бы раздвигая открытый разум всякого, кто с доверием преклонит колени перед кажущимися пустыми небесами.

Как правильно придерживаться поста

На всём протяжении говения(с 28 ноября по 6 января) Христиане отказываются от продуктов животного происхождения - мяса, молока, яиц и продуктов, их содержащих.Супругам следует воздерживаться от близости. Впрочем Рождественский пост не относится к строгим, потому по Церковному Уставу во время его допускается употребление рыбы и растительного масла. Есть ряд обстоятельств, которые позволяют человеку ослаблять свой пост - болезнь, тяжелый физический труд, преклонный возраст, пребывание в дороге. В таких случаях строгость соблюдения установок может быть смягчена, к примеру, можно пить молока, но для этого следует обратиться за благословением к священнику. Также освобождаются беременные, маленькие дети и те, кто по веским причинам не имеет возможности сам выбирать, чем ему питаться - например лица, которые находятся в командировке, на службе или в местах лишения свободы. К употреблению допускаются продукты растительного происхождения: картофель и изделия из него, различного рода супы и каши, консервированные и квашеные овощи (помидоры, огурцы, капусту, и т.д.), консервированные салаты. В целом постная еда должна быть простой и недорогой (например, в наших условиях трудно назвать постными продуктами ананасы или омаров), а ее употребление умеренным (потому что объесться можно и печеным картофелем).

Особо нужно сказать об алкоголе. Пребывая в посте за лучшее будет вообще отказаться от употребления спиртного. Разве что в субботу и воскресенье, а также в праздничные дни, позволяется выпить немного вина. Может статься так, что вас в это время пригласят на празднование какого-либо светского события, по возможности предупредите о том, что вы постничаете. Если же этого по какой-либо причине сделать не получается, старайтесь есть только те блюда, которые входят в категорию допустимых, а если таких не окажется, то отведайте немного тех, которые стоят рядом с вами. Во время застолья не стоит без просьбы других рассказывать о том, что вы поститесь, привлекая к себе внимание, И уж тем более упрекать других в несоблюдении канонов. Господь предлагает нам в это время усердно подкрепить души, которые тоже нуждаются в питании - молитвах, святых устремлениях, добрых делах и помощи нуждающимся.

Будем помнить что пост и диета - это не суть одно и тоже.

Дорогие друзья, не забывайте благодарить Господа, садясь за стол. Учите этому своих деток, что бы они знали, и всегда помнили, что Вселенную придумал не Чарли Дарвин, а произошли мы не от обезьяны, но созданы по образу и подобию сотворившего нас любящего Отца. Очень важно, что бы наши дети воспринимали Рождество, как яркий, изобилующий приятными сюрпризами, праздник. Можете не сомневаться, что, наставляя ребёнка в таких важном вопросе, как вера в Бога, вы не однажды похвалите себя, за прилагаемые к тому некоторые усилия.

Желаем вам преизобилующей благодати от Господа и Спасителя нашего, во Имя Отца и Сына и Святаго Духа! Аминь.