мотивы ИК |
|
Мк и идеи от Наташи Бондаренко |
Мк мотива "завиток" |
МК листочка от Лены-Леночки |
|---|---|---|
|
Салфетка |
Хризантемы |
Мотивы ирландского кружева |
|
Для идей и вдохновения.Фантазии рукодельниц |
Вот такая голубая.../вязание крючком/. |
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО: НОВЫЕ ЗАВИТКИ И КОНТУРНЫЕ ЦВЕТЫ |
|
Мк от Надежды Лавандовской |
Включения в лоскутах мозаичной сетки |
Веточки для ИК со схемами!!! |
Мотивы ирландского кружева. Подборка 26
|
норвежские узоры |
|
квадратные мотивы крючком |
|
курага в шоколаде |

Одни из моих любимых конфет – курага в шоколаде и чернослив в шоколаде.
Курага ценна тем, что даже в сушеном виде сохраняет все полезные свойства свежего фрукта. Но плохо то, что почти вся курага, продающаяся сейчас в магазинах – промышленного производства. А это значит, что при ее сушке использовался диоксид серы и другие консерванты, которые, накапливаясь в организме, оказывают на него очень негативное влияние.
|
ирисы ИК |
|
узор спицами-сова |

|
Без заголовка |
|
платье с подиума крючком |
|
красивая кайма крючком |
|
подборка веерных узоров |
|
жилет |
|
дыхательная гимнастика для похудения |
При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.

Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.
Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.
Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.
|
жилеты из нового дуплета |
|
дуплет №8жилет и жилетка |
|
шьем,вышиваем и вяжем совушек |
Любительницам совушек варианты вязания крючком и вышивки крестиком


|
топ крючком |
Серия сообщений "ТОПИКИ 2":
Часть 1 - Топ крючком
Часть 2 - Топ.
...
Часть 10 - Яркий топ
Часть 11 - Красивый топ!!!!
Часть 12 - Топ крючком.
Часть 13 - Топ крючком.
|
радужный топ |
|
кофточка двухцветная крючком |
|
Дуплет СВ ИК 10 |
|
дуплет№161 2014-ЛЕТНИЕ ЗАБАВЫ-5 |
|