-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â pasic

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Òîëüêî_äëÿ_æåíùèí
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Ðåöåïòû_áëþä

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 16.08.2012
Çàïèñåé: 9661
Êîììåíòàðèåâ: 164
Íàïèñàíî: 9827


Áåç çàãîëîâêà

Ïîíåäåëüíèê, 05 Àâãóñòà 2019 ã. 21:37 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÌèðÀëèí Íåæíåéøèé Ëîñîñü ñ áðîêêîëè ïîä ñûðîì

Íåæíåéøèé Ëîñîñü ñ áðîêêîëè ïîä ñûðîì

Losos_s_brokkoli_pod_sirom (375x500, 48Kb)

 
Èíãðåäèåíòû:
 
ëîñîñü — 500 ã
êàïóñòà áðîêêîëè — 500 ã
ñîê ëèìîííûé — 2 ñòîëîâûå ëîæêè
ñûð ïîëóòâåðäûé, íèçêîé æèðíîñòè— 125 ã
ìîëîêî — 300 ìë
ÿéöî — 4 øòóêè
îðåõ ìóñêàòíûé ìîëîòûé — 1 ùåïîòêà
 
Ïðèãîòîâëåíèå:
 
Ôèëå ëîñîñÿ íàðåçàòü ëîìòèêàìè, ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì, ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü.
Âûäåðæàòü 30 ìèíóò, çàëèòü ãîðÿ÷åé âîäîé è ïðèïóñòèòü 10 ìèíóò ïðè ñëàáîì êèïåíèè.
Áðîêêîëè çàëèòü ãîðÿ÷åé âîäîé, ïîñîëèòü, âàðèòü 10 ìèíóò.
Âçáèòü ìîëîêî ñ ñûðîì è ÿéöàìè, ïðèïðàâèòü ñîëüþ, ïåðöåì è ìóñêàòíûì îðåõîì.
 ñìàçàííóþ ìàñëîì ôîðìó âûëîæèòü ñëîÿìè îâîùè è ðûáó, çàëèòü ìîëî÷íîé ñìåñüþ. Çàïåêàòü 20 ìèíóò ïðè 220° Ñ.
p.s. Ìû ñîõðàíèëè èñõîäíûé ðåöåïò. Íî ðûáó ïðèïóñêàòü íåîáÿçàòåëüíî, äà è áðîêêîëè ìèíóò 5 õâàòèò.
 
 
Èòîãî íà 100 ãðàìì 106 êêàë
Á/Æ/Ó 10.5 / 6 / 2.5
 
 
https://www.dobrohub.ru/retsepty/losos-s-brokkoli-pod-syrom-recept
Èòîãî íà 100 ãðàìì 106 êêàë
Á/Æ/Ó 10.5 / 6 / 2.5
 

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó