Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
pasic
pasic
Àâàòàð pasic
-
Ðóáðèêè
íà êóõíþ ñ óäîâîëüñòâèåì
(4)
êóðî÷êà
(1)
ðûáêà
(1)
ÿ âåðþ â ïîëøåáñòâî
(0)
ëþáèìûé äîì
(0)
êîñìåòèêà
(0)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (6)
Dianta
MOLODA_I
Àëåêñåé_-_Øåâ÷åíêî
Ìàìåäû÷
-
Ñîîáùåñòâà
Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 1)
Òîëüêî_äëÿ_æåíùèí
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 1)
Ðåöåïòû_áëþä
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 16.08.2012
Çàïèñåé: 9661
Êîììåíòàðèåâ: 164
Íàïèñàíî: 9827
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Âòîðíèê, 04 Äåêàáðÿ 2018 ã. 12:20
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Prettyke
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
6 ðåöåïòîâ áûñòðûõ è çäîðîâûõ áëþä, êîòîðûå ãîòîâÿòñÿ íà ñêîðóþ ðóêó
Ýòè ðåöåïòû - ãîòîâÿòñÿ áóêâàëüíî "íà õîäó"
1. Êàïóñòíàÿ øàðëîòêà íà ñêîðóþ ðóêó
Íà 100 ãðàìì - 65.25 êêàë
Á/Æ/Ó - 3.96/1.66/8.26
Èíãðåäèåíòû:
êàïóñòà 1 êã
3 ÿéöà
1 ÷. ë. ðàçðûõëèòåëÿ
ìóêà öåëüíîçåðíîâàÿ (ëèáî îâñÿíàÿ) 5 ñò. ë.
çåëåíü ïî âêóñó
ùåïîòêà ñîëè, ñòåâèÿ
Ïðèãîòîâëåíèå:
Êàïóñòó ïîðåçàòü è ïîòîìèòü íà ñêîâîðîäå, ñëåãêà ïîñîëèòü è äîáàâèòü ñòåâèþ.
Âçáèòü 3 ÿéöà, ùåïîòêó ñîëè, 1 ÷. ë. ðàçðûõëèòåëÿ è ìóêó, ÷òîáû ïîëó÷èëîñü òåñòî êîíñèñòåíöèè ãóñòîé ñìåòàíû. Äîáàâèòü çåëåíü. Âûëîæèòü êàïóñòó â ôîðìó, çàëèòü ïîëó÷èâøåéñÿ ñìåñüþ è çàïåêàòü â äóõîâêå äî ïîäðóìÿíèâàíèÿ.
Î÷åíü, î÷åíü âêóñíî!
2. Âèøíåâàÿ çàïåêàíêà - òâîðîæíî-ÿãîäíûé äåñåðò íà ñêîðóþ ðóêó!
Íà 100 ãðàìì - 69.39 êêàë
Á/Æ/Ó - 8.66/1.19/6.03
Èíãðåäèåíòû:
• Âèøíÿ 550 ã
• Òâîðîã 0% 500 ã
• ßéöî 100 ã
Ïðèãîòîâëåíèå:
Âèøíþ ïîìûòü è óäàëèòü õâîñòèêè è êîñòî÷êè. Ðàçîãðåòü äóõîâêó äî 180°Ñ ãðàäóñîâ.  áëåíäåðå ïåðåìåøàòü äî îäíîðîäíîé ìàññû òâîðîã è ÿéöà. Çàëèâàòü ïîëîâèíó òâîðîæíîé ìàññû íà ïðîòèâåíü, çàòåì ïîëîæèòü ñëîé âèøíè è ïîëèòü îñòàâøåéñÿ òâîðîæíîé ìàññîé. Îòïðàâèòü â ðàçîãðåòóþ äî 180°Ñ ãðàäóñîâ äóõîâêó è çàïåêàòü îêîëî 50 ìèíóò.
3. Îâîùíàÿ çàïåêàíêà íà ñêîðóþ ðóêó èëè ò¸ïëûé ñàëàò
Íà 100 ãðàìì - 56.19 êêàë
Á/Æ/Ó - 2.6/3.37/3.97
Èíãðåäèåíòû:
- ïîìèäîð - 110ã
- ñëàäêèé ïåðåö - 30ã
- óêðîï - 7ã
- ñìåòàíà10% - 25ã
- ò¸ðòûé ñûð, ïîëóòâåðäûé, íèçêîé æèðíîñòè - 12ã
- ñîëü
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïîðåçàòü ïîìèäîðêó è ïåðåö, ïîñîëèòü, ïîñûïàòü óêðîïîì, ñâåðõó ÷óòü ïîìàçàòü ñìåòàíîé è ïîñûïàòü ò¸ðòûì ñûðîì. Âñþ ýòó òàðåëî÷êó îòïðàâèòü â äóõîâêó íà 20 ìèíóò.
4. Ðûáíûé ïèðîã íà ñêîðóþ ðóêó
Íà 100 ãðàìì - 184.09 êêàë
Á/Æ/Ó - 10.67/5.82/22.48
Èíãðåäèåíòû:
Äëÿ òåñòà:
Êåôèð - 1 ñòàêàí,
2-ÿéöà,
ìóêà- 1.5- 2 ñòàêàíà,
ñîëü-0.5 ÷. ëîæêè.
Äëÿ íà÷èíêè:
1 áàíêà êîíñåðâû ñêóìáðèÿ è
ïó÷îê çåë¸íîãî ëóêà.
Ïðèãîòîâëåíèå:
Çàìåøèâàåì òåñòî ( êàê ñìåòàíà) ïîëîâèíà òåñòà âëèâàåì â ñêîâîðîäó , ïîâåðõ êëàä¸ì ðàçìÿòóþ êîíñåðâó ñ çåë¸íûì ëóêîì è âåðõ çàëèâàåì îñòàòêîì òåñòà, ïå÷¸ì -180 ìèíóò 30- 40.
êîãäà êîðî÷êà çàãðóáååò ñìàçûâàåì ñëèâ. ìàñëîì èëè ñìåòàíîé
5. Àïåëüñèíîâûé ÷èçêåéê íà ñêîðóþ ðóêó
Íà 100 ãðàìì - 96.03 êêàë
Á/Æ/Ó - 10.34/0.96/12.09
Èíãðåäèåíòû:
Òâîðîã îáåçæèðåííûé 250 ã
Àïåëüñèí 1,5 øò.
Ìîëîêî îáåçæèðåííîå 250 ã
Îâñÿíûå õëîïüÿ 100 ã äëÿ êîðæà
Ñòåâèÿ
Ïàêåòèê æåëàòèíà
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Îâñÿíûå õëîïüÿ çàëèòü çàðàíåå ïîäñëàùåííûì ìîëîêîì, íî ÷óòü-÷óòü.
2. Ðàñïðåäåëèòü ýòó ëèïêóþ ñìåñü ïî ôîðìå.
3. Îñòàëüíîå ìîëîêî ñìåøàòü ñ òâîðîãîì (â ìèêñåðå, íàïðèìåð).
4. Ðàñòâîðèòü ñî ñòåâèåé è äîáàâèòü òóäà.
5. Àïåëüñèí õîðîøåíå÷êî ïîìûòü è ïîòåðåòü íà òåðêå åãî öåäðó, íî òîæå ñëåãêà. Ñíèìàòü íóæíî òîëüêî âåðõíèé îðàíæåâûé ñëîé. Îíà íóæíà äëÿ àïåëüñèíîâîãî çàïàõà, êîòîðûé ïåðåêðîåò çàïàõ æåëàòèíà.
6. Æåëàòèí ïðèãîòîâèòü ïî èíñòðóêöèè, àêêóðàòíî âëèòü â òâîðîã ñ ìîëîêîì, à çàòåì âñþ ñìåñü âûëèòü â ôîðìó.
7. Ïîñòàâèòü íàø ÷èçêåéê íà æåëàòèíå â õîëîäèëüíèê íà íåñêîëüêî ÷àñîâ, à ïîòîì óêðàñèòü àïåëüñèíîì.
6. ßè÷íî-îâîùíîé ïèðîã íà ñêîðóþ ðóêó
Íà 100 ãðàìì - 75.53 êêàë
Á/Æ/Ó - 6.88/3.83/2.97
Èíãðåäèåíòû:
Ñòðó÷êîâàÿ ôàñîëü 200 ã
Ïîìèäîðû 200 ã
Ìîëîêî îáåçæèðåííîå 100 ã
Çåðíèñòûé íåæèðíûé òâîðîã 100 ã
Ëóê çåëåíûé 20 ã
ßéöà êóðèíûå 5- 6 øò. (â çàâèñèìîñòè îò ðàçìåðà)
Óêðîï 10 ã
Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ðàçîãðåòü äóõîâêó äî 180 ãðàäóñîâ.  êåðàìè÷åñêîé èëè ñòåêëÿííîé ïîñóäå çàëèòü ïîðåçàííóþ êóáèêàìè ôàñîëü òðåìÿ ñòîëîâûìè ëîæêàìè âîäû – ñòåáëè äîëæíû áûòü ñëåãêà ïîêðûòû âîäîé. Ïîñòàâèòü â ìèêðîâîëíîâóþ ïå÷ü íà 1 ìèíóòó. Ñëèòü âîäó. Âûëîæèòå ôàñîëü, ïîìèäîðû è çåëåíûé ëóê â ïîäãîòîâëåííóþ ôîðìó äëÿ âûïå÷êè.
 íåáîëüøîé ìèñêå ñìåøàéòå ÿéöî, ìîëîêî è ñïåöèè, âçáîëòàéòå ñ ïîìîùüþ âåí÷èêà. Íà ôàñîëü ïîìåñòèòå ñûð, ñâåðõó âûëåéòå ïîëó÷åííóþ ÿè÷íóþ ñìåñü. Âûïåêàéòå â òå÷åíèå 30-40 ìèíóò, ïîêà ïèðîã íå çàãóñòååò è íå ïîÿâèòñÿ ëåãêàÿ ðóìÿíàÿ êîðî÷êà. Ïîñûïüòå ãîðÿ÷åå áëþäî óêðîïîì!
ßè÷íûé ïèðîã îäèíàêîâî õîðîø êàê ãîðÿ÷èì, òàê è â îñòûâøåì âèäå!
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/pasic/post445429348/">Без заголовка</a><br/>6 рецептов быÑ�трых и здоровых блюд, которые готовÑ�Ñ‚Ñ�Ñ� на Ñ�корую руку Ðти рецепты - готовÑ�Ñ‚Ñ�Ñ� буквально "на ходу" 1. КапуÑ�тнаÑ� шарлотка на Ñ�корую руку Ð�а 100 грамм - 65.25 ккал Б/Ж/У - 3.96/1.66/8.26 Ингредиенты: капуÑ�та 1 кг 3 Ñ�йца 1 ч. л. разрыхлителÑ� мука цельнозерноваÑ� (либо овÑ�Ñ�наÑ�) 5 Ñ�Ñ‚. л. зелень по вкуÑ�у щепотка Ñ�оли, Ñ�тевиÑ� Приготовление: КапуÑ�ту порезать и потомить на Ñ�ковороде, Ñ�легка поÑ�олить и добавить Ñ�тевию. Взбить 3 Ñ�йца, щепотку Ñ�оли, 1 ч. л. разрыхлителÑ� и муку, чтобы получилоÑ�ÑŒ теÑ�то конÑ�иÑ�тенции гуÑ�той Ñ�метаны. Добавить зелень. Выложить капуÑ�ту в фор... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/pasic/post445429348/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè