Записи Друзья Комментарии
pasic
Аватар pasic

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в pasic

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2012
Записей: 9652
Комментариев: 161
Написано: 9815


Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 22:01 + в цитатник
Цитата сообщения Лариса_Воронина
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Формула профилактики сердечно-сосудистых заболеваний


Посмотрите и возьмите себе на вооружение следующую формулу профилактики сердечно- сосудистых заболеваний:

0 - 3 - 5 - 140 - 5 - 3 - 0.

В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их.

Первый ноль означает, что вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком;

первая тройка - это минимальное количество километров, которое вы обязательно должны проходить ежедневно;

первая пятерка - это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день;

140 - это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру;

вторая пятерка - оптимальный показатель уровня общего холестерина в крови;

вторая тройка - уровень показателя "плохого" холестерина;

второй ноль - отсутствие сахарного диабета и ожирения.

Проверьте себя и, если что-то не в порядке- срочно исправляйте ситуацию. Вы сразу заметите, как меняются ваши самочувствие и здоровье! Удачи!

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте