Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках

Веселова А. С.:

"Мне 37 лет, у меня на руках были пигментные пятна, которые исчезли после того, как я прошла курс лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту. Я брала касторовое масло, добавляла в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа) и такую мазь наносила на руки, где были пигментные пятна. Наносила только на ночь, потому что сверху надо было заклеивать пластырем. Обычным, бактерицидным. Кожа со временем становилась светлее и гораздо мягче. Рецепт мази мне подсказала женщина, которая ею вывела бородавки. Наверное, эта мазь вообще хороша для кожи, хотя моя советчица и сказала, что, если бы у меня пятна были не на руках, а на лице, сначала надо было бы попробовать мазь на локте, вдруг у меня пойдет раздражение. Но ничего, никакого раздражения не пошло, я очень рада полученному эффекту."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://www.astromeridian.ru

Эдмунд Вебер. Руническое искусство.

Предлагаемая вниманию читателя книга представляет собой один из достаточно редких примеров удачного научно-популярного изложения основ рунологии. За шесть десятилетий, прошедших с момента ее первого появления, она не утратила своего значения в качестве вводного курса, знакомящего с историей возникновения рунического письма, этапами развития рунического алфавита, а также с наиболее примечательными памятниками древнегерманской и
скандинавской эпиграфики. Книга найдет своего читателя как среди специалистов в области палеографии, филологии и истории письма, так и среди многочисленных любителей истории

 

Приворот на пару-Автор:Миранда

Приворот на пару-Автор:Миранда





Внутренний круг
Руна ГЕБО- Сближение людей, любовь , равноценное партнерство.
Руна Кано-. Руна любви, секса,придает страсти в отношениях.
Руна ВУНЬО-делает отношения счастливыми,радостными,повторила ее 3 раза-потому,что во внешнем круге использовала Димм рунир,что бы выглядел процесс более естественно,не так заметен был эффект принуждения.
Руна Уруз-
Обеспечивает дружеские и любовные связи. Гармонизирует отношения...
Руна СОУЛО- Дает теплоту, настоящую любовь. Делает отношения светлыми и ясными.повторила 2 раза,чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю часть става,дать счастья в отношениях
Руна Лагуз и Тейваз-мужчина и женщина
Внешний круг-использовала Dimm -runir
B – руна предназначена для подчинения,управления и манипулирования любыми живыми и не живыми созданиями,здесь имеется в виду,что руна предназначена как для непосредственного управления мыслями,чувствами и поступками человека,так и для управления духами,сущностями и иными созданиями,повторенная 7 раз руна накладывает своеобразную печать подчинения,заставляя объект полностью подчиниться оператору.-
тут мне видеться так,управление мыслями,чувствами и поступками человека-каждый оговаривает под себя,отношения разные,т.е кому,как надо заложить мыслеформу,тот такой смысл и вкладывает.
289-любовные литеры-
12 - для приворота-повторила ее 7 раз
Отзывы Уважаемой Ваннадис:
Миранда очень хорошая работа получилась! Вы все отлично сделали, правильно выбрали руны, верно использовали в работе и Кеназ, и Уруз,Уруз также дает страсть в отношениях, особенно рядом с Кано, очень хорошо вписали объекты в приворот Тейваз и Лагуз, если нужно будет поставить приворот на одного человека, то тогда можно просто оставить одну руну или Тейваз или Лагуз, а так получается приворот для пары, что очень удобно, если допустим мастеру нужно свести людей вместе или сделать так чтобы у людей были крепкие, хорошие отношения, если поставить одному такой приворот, допустим мужчине, то если женщина не любит, то она может начать испытывать такие же чувства, как и мужчина.Правильная, хорошая структура получилась у става, отлично использовали любовные литеры, они добавляют действия ставу, димм- рунир хорошо вписали, они дадут не просто подчинение, но и помогут сохранить, накопить в данном случае чувства,да плюс не дадут никому влезть в отношения.Великолепная работа получилась!

Снятие порчи с отношений и восстановление душевного спокойствия

Снятие порчи с отношений и восстановление душевного спокойствия Описание от автора Руны в кресте (исландские): kne sól(2) (что значит калено-огненное яркое солнце) - "это от драк и ссор мужей останавливает, женам в летах помощь" - применяется для снятия рассорок и порч на разрыв, в лечении - для помощи и поддержания здоровья.

oppkjøpet( Став на обретение)

Адэлиниэль

oppkjøpet

Став на обретение

В принципе с его помощью можно обрести что угодно,это напрямую будет зависеть от того что именно Вы заложите в Руну Отал- если направить действие става на духовное развитие, то Отал будет олицетворять наше духовное « Я», душу оператора, если же Вы стремитесь к материальному благополучию, то связка Феху + Отал и будет тем самым благосостоянием. А можно ухитрится и получить целостность.
Вторая Феху – по праву
Лагуз- потоки ( тут понятно чего)
Беркано- рост
Йера- получение результата, урожай
Перто- копилочка, хранилище, вмещающее в себя все обретенное, в ракурсе духовного развития это еще и открытие тайн 
Второплановые Ансуз+ Соуло- озарение
Тейваз- стойкость намерений и победа 
Вуньо- в радости и с комфортом для оператора
Эваз- лошадка, везущая все это волшебство
Руны второго плана:
Турисаз- ускоряет процессы и разрушает заторы и блоки на пути
Кано – указывает путь, высвечивает возможности
Наутиз – гарант успеха
Альгиз – защита и покровительство Высших Сил, связь со Вселенной

В зависимости от задачи става проявляете те либо другие Руны. 

Ключ к Оговору 

Силой Рун данного Рунического става под покровительством Высших Сил постоянно притягивает в мою жизнь удачу, счастье, успех на всех уровнях,знания и понимание этих знаний, дает мне абсолютное и безграничное доверие и уважение абсолютно всех окружающих меня людей, дает мне полное лидерство всегда, везде и во всем над абсолютно всеми окружающими меня, без изключения, людьми, открывает мне новые возможности на всех уровнях и во всех сферах моей жизни.
Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно расчищает все мои пути и дороги, выжигает все блоки, препятствия и преграды мешающие мне быть совершенно успешным человеком.
Пусть, с момента активации, став работает под защитой и покровительством Богов, мягко и гармонично для меня, без вреда для моего физического и психического здоровья, без вреда для физического и психического здоровья моих родных и близких (перечилить), без вреда на наше благосостояние, благополучиe и имуществo, без помех на работу других ставов, активированных на мое благо, удачу, успех, защиту и на работу ставов для снятия с меня враждебных и вредоносных для меня колдовских воздействий, а также на работу ставов для защиты нашего жилища.
Я освящаю данный став силой четырех Стихий
Я активирую данный став (своим дыханием) и силой Богов (...)
Данный рунический став начинает свое действие прямо сейчас, и будет работать на протяжении такого-то времени, подновляемый по мере необходимости и закончит свою работу тогда-то, после чего будет сожжен с благодарностью Рунам
Да будет так!

Плодородие-Автор:Filomena

Плодородие-Автор:Filomena





Формула от Banshi: Ингуз - Уруз - Беркана – Джера
Ингуз - семя, плодородие; Уруз - энергия земли; Беркана - рост; Джера - цветение, урожай

Я использовала ее, с небольшой интерпретацией:
Ингуз, – семя,
Уруз – сила и рост семян (растений)
Беркана – энергия матери земли
Йера – постоянная поддержка цветения и плодоношения
добавляем руну Соль и четыре исходные вязи, получаем
Получаем еще 2 Дагазва, трансформации энергии болезней растений в рост и быстрое плодоношение.
Соль уничтожение вирусов болезни и вредителей для данного растения.
Добавляем гифы притяжения н в них рисуем руну Вунье цветение, радость от получения цветов и плодов, можно Феху – урожай.




Комментарий уважаемой Vannadis:

По работе - Плодородие - очень хорошо все сделано, работа гармоничная, правильно построена, центр хороший у работы, руны подобрали и вписали абсолютно верно.Став будет не только увеличивать рост,но и будет защищать от вредителей, от насекомых, подойдет и для защиты от болезней растений, можно использовать и для того чтобы придирчивые цветы лучше приживались. Отличная работа, все сделано очень хорошо, оба варианта прекрасно подойдут ! С глифом тоже очень неплохо получилось, он немножко тяжеловат в этом ставе (глиф), но в целом тоже отлично сделано!

На счет заморозков не знаю, став на рост, цветение и плодоношение растений.

Защита на всех уровнях-Автор:Filomena

Защита на всех уровнях-Автор:Filomena

Здесь сделан упор на защиту на физике.




Внутри Ингуз наша жизнь и здоровье. Внутри Ингуза сам человек Манас, его здоровье Урус, психика Ансуз и настроение, положительные эмоции Вунье.
Вокруг Ингуза Обманные литеры морока также называемые литерами ограждения
C - литера отвода направленного удара,
F - литера отвода неудач,
G - литера отвода несчастий различного рода
M - литера отвода бед
Квадрат и прямые линии образуют 8 рун Турисаз, которые защищают нашего человека.
От Ингуз вверх, вниз и в стороны расположены 4 исладских руны Tví-örvaðr bogi - Обращает посланный негатив обратно в врага. На концах находятся 4 стилизованных Альгиза – защита и покровительство Высших сил. А также на концах Tví-örvaðr bogi, по 4 руны Соль, всего 16, для работы става и снятия замков с негативной работы.
У нас получился еще один большой Ингуз. Справа и слева от него 2 глифа
«Защита от нападений»и 2 глифа « устранение тревог и успокоение, забирание с человека всего, что его беспокоит.
Вверху и внизу 2 Глиф «Положительные изменения» и 2 «Мир и гармония»
По углам большого квадрата внутри 4 глифа устранение препятствий. Он дает человеку силы и пути для выхода из кризиса и застоя, помогает справиться со сложными жизненными переживаниям
А также внутри по сторонам квадрата 4 руны Dimm -runir Димм-рунир
О – руна предназначена для изменения определенных ситуаций для человека
По сторонам квадрата 12 рун Соль, которые дают энергию для работы става. А также на каждой стороне квадрата по три разных Литеры нищего бродяги
В - литера предназначена для предупреждения о защите
S - литера предназначена для предупреждения о различных несчастьях и бедах
Y - литера предупреждения об угрозе для жизни
То есть по всем сторонам человек защищен.

Оговор:

Данный став силой рун, литер, глифов и силой бога Тора защищает меня от нападений, как физического, так и магического характера.
Данный став охраняет мою жизнь, физическое и психическое здоровье.
Данный став всесторонне защищает меня всевозможных направленных на меня враждебных и вредоносных колдовских воздействий любой природы, любого характера и происхождения из любых источников в т.числе воздействий со стороны известных мне и скрытых от меня врагов, колдунов и колдуний у которых кто либо заказывал, заказывает на меня враждебное нам колдовство.
ДС работает без вреда и помех на работу активированных мною любых рунических .формул амулетов ,защит, и ставов, активированных мною.
Данный став отводит направленные на меня удары и негатив обратно, тем, кто послал или заказал негатив. Став гармонизирует мое физическое и психическое здоровье, приводит жизнь в гармоничное и комфортное состояние. Став меняет негативные жизненные ситуации на позитивные.
ДС оставляет свободный доступ ко мне материальных благ привилегий, богатству и свободному поступлению денег ко мне из всевозможных источников, а также оставляет свободный доступ ко мне м всем тем, кто может принести мне какую либо материальную. физическую. или духовную пользу.
Пусть, с момента активации, став работает под защитой и покровительством Бога Тора, мягко и гармонично для меня, моих родных ХХХХ и моего дома, без вреда для моего физического и психического здоровья, без вреда для физического и психического здоровья моих родных и близких без вреда на наше благосостояние, благополучие и имущества, без помех на работу других ставов, активированных мною, и тех которые будут активированы после..
Став, беспрепятственно, позволяет мне самой, по моей воле, производить абсолютно любые воздействия магией, энергиями и рунами на себя и на любые объекты, предметы, людей, группы людей и животных.
Я активирую данный став огнем и силой Бога Тора и он начинает свое действие прямо сейчас и прекратит его, когда будет сожжен с благодарностью.
Да будет так!

Комментарий уважаемой Vannadis:

Filomena

Вторая работа - отлично сделана,учтены все аспекты действия, Вы правильно составили структуру, верно подобрали литеры, глифы и руны, составили все абсолютно верно.Став достаточно гармоничный, несмотря на то что знаки разные, Вы верно выделили центр структуры, вписали все знаки очень хорошо.Сильная, хорошая работа.Оговор тоже замечательно составлен.

Мой дом крепость, где мне удобно и комфортно-Автор:Filomena

Мой дом крепость, где мне удобно и комфортно-Автор:Filomena





Рун здесь всего три:
Одал мой дом
Ингузы моя семья
Гебо общение и комфорт.

Дамасский волшебный алфавит

1. Контроллер чувств и эмоций. Приводит в гармонию эмоции, налаживает отношения между людьми.
2. Дом, быт, стабильность, деньги (стихия Земля)
6. Упорядочивание, центр притяжения сил
3. Взаимность, любовь, романтика

Глифы

Глиф «Поток положительной энергии и силы»

Глиф «любовь и дружба»

Глиф «Доверие»

Глиф «Расслабление»

Глиф «отражения негатива»

Глиф «Защита»

Комментарий уважаемой Vannadis:

Став Мой дом крепость, где мне удобно и комфортно - очень хорошая работа, глифы составлены прекрасно, руны вписаны хорошо, очень легкая, хорошая работа.Можно использовать для получения благ (для семьи или для дома), можно применять для благополучия, успеха в делах (опять же для семьи), для защиты семьи, для защиты дома, для дружбы, любви в семье.Очень хорошо все составлено.

Волшебный преобразователь

Волшебный преобразователь.

Без заголовка

“Веральдаргод” – Повелитель Вселенной (материальной).

Так называют Фрейра ("господин"), в скандинавской мифологии бога плодородия, обеспечивающего
солнечный свет, дождь, обильные урожаи и мир, материальное благополучие, сына бога моря и ветра Ньёрда и брата-близнеца богини плодородия, любви и красоты Фрейи.
В отличие от става Сети Ньерда этот став помогает создавать материальный успех своими руками.

К ставу Земли из «Чистки с привлечением силы стихий» я добавила Уруз. Хотя без Уруза сам по себе став тоже работает, но с Урузом мне нравится больше.
Уруз – символизирует силу, выносливость, стойкость и умение приспосабливаться к изменяющимся условиям. Активность, побуждающаяся нас бороться до конца и выживать несмотря ни на что. Управляемое – приложение этой силы под контролем личной дисциплины наделяет нас изобретательностью и выносливостью. Руна Уруз связана с ростом и преодолением препятствий в испытаниях и борьбе, с самоутверждением и отстаиванием своих прав на что-либо. Сила, с помощью которой мы выходим на новый этап развития.
Если источник дохода предполагается коммерция, то Уруз можно заменить на Ансуз.

Ингуз - завершение ситуации и переход к новому этапу в делах. Плодородие, почва на которой взращиваются семена будущего достатка. Руна роста и время вызревания, за которым последует изобилие.

Иера - способствует плавным переменам, помогая осторожно преобразовать плетение вирда. Благоприятный исход в вашей деятельности. Вознаграждение, хороший урожай.

Феху – прежде всего может помочь в достижении материального благополучия, собрать богатый урожай. Руна придаёт уверенность в себе, своих силах и в успехе начатого дела. Достижение поставленной цели, исполнении задуманного, обретении желаемого. Богатство, которое постоянно используется и умножается. Собственность и благополучие.

Вуньо – исполнение желаний, сила которая способствует их реализации. Радость, от получения желаемого.

В.п. Альгиз – традиционно – защита: начинаний, происходящих изменений и полученного благосостояния.

Автор insolate

СТАВ "РАСЧИСТКА ДЕНЕЖНОГО ИЛИ МАТЕРИАЛЬНОГО КАНАЛА ЧЕЛОВЕКА

Расчистка денежного или материального канала человека.
Constance_Sagata

Чистка финансового канала, подходит тем у кого после диагностики обнаружилась порча на деньги. Этот став сделан на расчистку канала, отвечающего за поступление к человеку материальных вещей (деньги, деловые связи, материальные блага), главная функция восстановление энергообмена человека с космосом и попытка восстановить его до естественного уровня.

Читать далее:

СТАВЫ "ОБНУЛЕНИЕ"(ЧИСТКА С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ)

1. Обнуление с восстановлением первоначального состояния (которое было до негатива). Иса - останавливает действие негатива Турисаз - раскалывает замки, закрепы, защиты, закольцовки и непрогляды на негативе, а также сам негатив на части помельче Хагалаз - размалывает эти части в пыль Альгиз и два Лагуза - развеивают эту пыль без следа Йера - возвращает объект в состояние "до негатива", обнуляя вредоносные последствия негатива во всем, на что он повлиял.

Читать далее:

Став "Обучение"





Коловрат - постоянно раскручивает став, не дает засыпать мозгу.
Анзус - способствует творчеству, развивает интеллект, развивает память, мышление, логику, правильную речь, способствует обучению.
Кано - дает озарение, вдохновение, новые идеи. Помогает проявить себя.
Тройной Науд - придает стойкость, дает волю, трезвый ум, самоконтроль, принудительно заставляет взяться за ум и начать хорошо обучаться.
Манназ - выводит на новую ступень мудрости, развития, рассудительности, укрепляет дух.
Тейваз - придает уверенности в своих силах, дает силу воли.
Дагаз - указывает правильный путь в жизни оператора.
Гебо - помогает поддерживать гармонию с собой и с миром.

Отзыв Vannadis:
Обучение - тут жесткое подчинение идет, так как у Вас форма сама по себе ничем не смягчается, все линии жесткие и Наутиз будет как надсмотрщик, для нерадивых студентов самое то, что нужно, когда человек уже взрослый и силком его за парту в университете не усадишь, можно для хулиганов использовать и в школе, но только для хулиганов, обычного ребенка такой став подчинит, ребенку будет очень сложно жить с таким давлением, это как бы "учитель всегда за спиной".

» Преобразователь»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вот та работа, о которой

 

 

 

так много говорилось, но мало кто видел

 

 

 

 

Если честно, то первый вариант выглядел слегка по другому,

но

 

 

«всё течёт, всё изменяется»

 

 

 

По крайней мере все руны остались на месте, я просто некоторые из них

 

 

 

я вписала по другому.

 

 

 

 

Смысл такой

 

 

 

Лагузы

 

 

 

(на Пеортах)

втягивают негатив, как в воронку

в

 

 

 

Пеорты,

 

 

 

 

потом идут

 

 

 

 

4 Дагаза, Ингуз, 3 Эваза и 3 Ансуза —

 

 

 

 

сам преобразователь.

 

 

 

Йера + Ингуз —

 

 

 

 

«вечный двигатель» работающий  вам на благо,

 

 

 

 

 

Соул и Альгизы

 

 

 

 

стабилизируют работу става, т.к. руны

 

 

 

 

 

Пеорт и Дагаз

 

 

 

 

нестабильны, вот их мы и уравновешиваем

 

 

 

 

 

 

Я сперва делала на ясновидение, но в итоге вышла

 

 

 

 

 

 

чистка,

 

 

 

 

 

я сперва не поняла почему так произошло, а ответ нашла в одном источнике…

 

На форуме «Тонкий мир» я увидела Вот такую вязь:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ув. Goldi прокомментировала её так:

 

 

 

 

Цитата:

Эта вязь называется Хранитель здоровья. Дагаз оговаривается как меняющий минус на плюс,т.е. любой негативный посыл идет на пользу объекту и на накопление жизненной силы.

 

 

 

 

Полученную энергию можете преобразовывать на что Вам хочется.

 

Лично я запустила

 

 

 

процесс оздоровления и омоложения организма.

 

 

 

 

Первой модификацией на основе

 

 

 

«Преобразователя»,

 

 

 

был

 

 

 

«Миротворец».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тогда на старом КП стали твориться странные вещи и я попробовала решить эту проблему рунами.

Но став так и не был протестирован.

Так что это только теоретическая выкладка:

 

 

 

Перты+Турисазы —

 

 

 

 

расчистка территории от негатива,

 

 

 

Тейвазы —

 

 

 

 

два воина, карающие и охраняющие,

 

 

 

Дагазы

 

 

 

меняют ситуацию на благоприятную,

 

 

 

Соулу

 

 

 

 

сжигают негатив,

 

 

 

Эвазы+Ансузы —

 

 

 

 

выход на верную дорогу, Вас ведёт Один,

 

 

 

Йера в Ингузе

 

 

 

 

новый период, приносящий радость.

 

 

Runava

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "" Чистки"":
Часть 1 - «Огненная змейка»
Часть 2 - «Бур» (чистка)
...
Часть 6 - Снятие негатива с возвратом
Часть 7 - Отсечь каналы, присоски
Часть 8 - » Преобразователь»
Часть 9 - Защитить работу
Часть 10 - Снять внутриутробную порчу, проклятье (Целительное, снять порчу)
...
Часть 15 - Гальдер «Чистильщик»
Часть 16 - Дух-помощник, страж
Часть 17 - «Еловый веник» ( Чистка приобретённого негатива).

СТАВ "ЧИСТКА ОТ ПОРЧИ"АВТОР ВАЛЬГАРД

Став "Чистка от порчи". Автор Вальгард От автора: чистка от Порчи проверял на себе ,очень хорошо помогла и сняла воздействие. Оговор использовал чистка с возратом ув. Bagirki огромная Благодарность ей .

Читать далее:

СТАВ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА

 

СТАВ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА Состоит из Перт, Лагуз, Йера, глифа "ветер исцеления", руны Ча-криис. Перт - организм, Лагуз - нормализуют уровень гормонов в организме, Йера - гарантируют успех и ускоряют, регулируют работу Лагузов. Помогают Лагузам и Йера в исцелении руны Ча-криис (выделены красным). ссылка:https://vk.com/magic

 

Формулы от мастера-1.

РУНИЧЕСКИЕ ФОРМУЛЫ - СПЛЕТЕНИЕ ЭНЕРГЕТИК НЕСКОЛЬКИХ РУН.
Руническая формула, обязательно запомните (кто не знает), наносится на носитель
- либо горизонтально (читается слева на право),
- либо вертикально (читается сверху вниз),
- либо бустрофедоном (по часовой стрелке, с зеркальным выворачиванием руны, когда вы меняете направление письма),
- если в фор-ле 3 руны,хорошо разместить их треугольником, вершина которого -1ая руна, а дальше - по часовой стрелке.
1ую зовут"инициирующей", 2я,3я -это "этапные" руны, а последняя - "результирующая".Читать далее...

Народные рецепты здоровья.

Читать далее...

Медовуха. Приготовление в домашних условиях.

Читать далее...

Nøkkelen ( ключ)

Адэлиниэль

Сплетение прямой и зеркальной Феху.
Где прямая Руна олицетворяет физический план, а зеркальная – тонкие планы
Феху - первая руна Футарка, руна начала, зарождения. С неё начинается Футарк, поэтому она может помочь начать новую жизнь. Это руна перехода на новый уровень, начала нового дела. Феху придаёт сил, чтобы начать новый этап в жизни
Феху - Руна завершения, одновременно содержит в зародыше энергетику становления. Единение Конца и Начала, следовательно, Вечности
Феху –  Первая Руна победы. Олицетворяет собой магический принцип; где внимание - там и энергия.
Наложение прямой Руны на зеркальную дает некую матрицу, позволяющую второпланово выделить в принципе все без исключения Руны
Этот став отмычка ко всем замкам…. Дальше додумывайте сами
Рекомендуем сделать постоянный носитель. Золото. Серебро. Оговорив как ключ и выделяя, прописывая в нем те Руны, помощи и действия которых хотите в этот момент
Белой дороги вам