Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот держи что нашла!!!! еще найду, еще скину!!!!

Последнее, что нужно запомнить, это сколько переваривается пища. Известно, что фрукты (кроме бананов и винограда) перевариваются всего 20 минут. Но зато не в желудке, а в кишечнике. Если съесть яблоко после обеда, оно мертвым грузом ляжет на «нормальную» пищу в желудке. И пище не даст перевариться, и само начнет, хм... разлагаться.
Фрукты едят за 20 минут до завтрака (на голодный желудок) или через 2—3 часа после еды.
Злаковые и бобовые перевариваются около получаса.
Мясо и рыба — 2—3 часа.