Российские инвалиды говорят о лишении льгот

Читать далее...

Как относятся к инвалидам за рубежом?

Читать далее...

Роспотребнадзор запретил диабетикам и гипертоникам жить с приемными детьми

В то время как Минздрав планирует разрешить становиться приемными родителями людям, живущим с ВИЧ и онкологией, Роспотребнадзор запретил даже совместное проживание приемных детей не то что с ВИЧ-инфицированными, — даже со страдающими диабетом и гипертонией.

Читать далее...

ЛЬГОТЫ ВСЕМ

Всем, кто пользуется льготами, или просто хочет узнать о них предлагаю замечательный сайт, где вы найдете все, что вас интересует Ветераны Инвалиды Пенсионеры Семьи Сироты и опекуны Учащиеся Остальные Можно так же узнать все льготы, которые предусмотрены беременным, матерям одиночкам, и прочим. Полезно заглянуть и в раздел НАЛОГИ, где подробно разъяснены все положенные налоговые вычеты. беременнымветеранам выплаты детям документы доноры доплаты жилье жкх инвалидам компенсации материнский капитал многодетным москвичи налоги образование опекун оформление пенсионерам попечитель пособие семья сиротам студентам субсидии транспорт уволенным учащимся

http://blogs.mail.ru/mail/galina.lena/7502A5D515785178.html

Щитовидная железа: 4 симптома болезни

По наблюдениям врачей люди склонны либо забывать о щитовидной железе, либо переоценивать ее роль в проблемах со здоровьем. Тем не менее существуют ситуации, которые сигнализируют: со щитовидкой что-то не в порядке, нужно обратиться к специалистам.

Читать далее...

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться. Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

О том как правильно питаться

 

(c) schastie-ryadom.ru

200 калорий на примере разных продуктов (37 фото)

Читать далее...

Всемирный день Диабета!

 

Читать далее...

Газета для диабетиков =Диановости=

ЗАО "Арт-Бизнес-Центр" представляет...

главная редакция анонс содержание e-mail

Электронная версия газеты "ДиаНовости" Ежемесячное,16 полосное,полноцветное иллюстрированное издание- газета "ДиаНовости", выходит с сентября 1996года, не имеющая аналогов на рынке печатной продукции России. Анализ ситуации показал, что именно такая газета необходима сейчас больным сахарным диабетом. Газета рассчитана на людей с диабетом, их родных, медицинских работников, фармацевтов, общественные организации, поставщиков диабетических продуктов, отечественные и зарубежные фирмы по производству средств индивидуальной диагностики и др. товаров для больных СД. Предлагаемый Вашему вниманию электронный вариант ДиаНовостей не является копией печатного оригинала по дизайну. Но информационное наполнение - практически полностью совпадает.

Читать далее...

1. Жиры в обмене веществ

Жир ругают все. Ну, конечно, в том, что половина жителей нашей планеты не могут носить одежду размером, который был у них в 20-летнем возрасте, «виноват» все тот же жир. Откуда он только берется? Зачем вообще нужны жиры в обмене веществ? Уж сколько диет перепробовали, но толку мало.

Нельзя отрицать, что избыточный вес и ожирение давно превратились в социальную проблему. Судите сами, у данной категории людей в 3 раза чаще встречается гипертоническая болезнь, атеросклероз, а уж, сахарный диабет и неизбежный его спутник - остеопороз, друг без друга «не живут».
Читать далее...

УХОД ЗА НОГАМИ ПРИ ДИАБЕТЕ

Читать далее...

Новое сообщество!

Читать далее...

Диабет - приговор отменяется

Читать далее...

Истинное лицо фруктозы


Оговоримся сразу, речь идет не о фруктах как таковых, а именно о фруктозе. Фруктоза (фруктовый сахар) является самым сладким из природных сахаров, она при равной с сахаром калорийности (380 ккал/100 г) в 1,2-1,8 раза слаще, чем сахар. И сейчас ещё можно увидеть рекомендации заменять сахар в рационе фруктозой, мол, раз она намного слаще сахара, то и нужно её почти в два раза меньше.

И, как ни странно, такие рекомендации можно прочитать даже в уважаемых изданиях. Это глубокое заблуждение, способное нанести вред не только «просто худеющим», но и любому человеку! Как показывают исследования, потребители фруктозы не уменьшают калорийности еды, вместо этого они едят более сладкие блюда.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Таблица хлебных единиц и принципы питания при сахарном диабете.

Надеюсь, эта статья кому - то поможет!

 Что такое Хлебные Единицы и с чем их «едят»?

При составлении ежедневного меню следует учитывать только те продукты, которые повышают уровень сахара в крови. У здорового человека поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина в ответ на прием пищи. В результате уровень сахара крови не повышается. При сахарном же диабете для поддержания оптимального уровня сахара в крови, мы вынуждены вводить инсулин (либо сахароснижающие препараты) извне, самостоятельно изменяя дозу в зависимости оттого, что и сколько человек съел. Вот поэтому важно правильно научиться считать те продукты, которые повышают сахар крови.

 

Как это сделать?

Взвешивать пищу каждый раз не обязательно! Ученые изучили продукты и составили таблицу содержания в них углеводов или Хлебных Единиц - ХЕ для людей с сахарным диабетом.

За 1 ХЕ принимается количество продукта, в котором содержится 10 г углеводов . Иначе говоря, по системе ХЕ подсчитываются те продукты, которые относятся к группе повышающих уровень сахара крови – это
 
зерновые (хлеб, греча, овес, пшено, перловка, рис, макароны, вермишель),
фрукты и фруктовые соки,
молоко, кефир и другие жидкие молочные продукты (кроме нежирного творога),
а также некоторые сорта овощей – картофель, кукуруза (фасоль и горох - в больших количествах).
но и конечно, шоколад, печенье, конфеты – непременно ограничивается в повседневном рационе, лимонад и сахар в чистом виде – следует строго ограничить в рационе и применять только в случае гипогликемии (понижения сахара крови).

На уровень сахара в крови будет влиять и степень кулинарной обработки. Так, например, картофельное пюре повысит уровень сахара крови быстрее, чем вареный или жареный картофель. Яблочный сок дает более быстрый подъем сахара крови по сравнению со съеденным яблоком, так же как шлифованный рис, чем нешлифованный. Жиры и холодная пища замедляют всасывание глюкозы, а соль ускоряет.

Для удобства составления рациона существуют специальные таблицы Хлебных Единиц , в которых приводятся данные о количестве различных углеводсодержащих продуктов, содержащих 1 ХЕ (приведу ниже).

Очень важно научиться определять количество ХЕ в продуктах, которые ешь!

Существует ряд продуктов, которые не влияют на уровень сахара крови :

это овощи - любой сорт капусты, редис, морковь, помидоры, огурцы, красный и зеленый перец (исключение картофель и кукуруза),

зелень (щавель, укроп, петрушка, листовой салат и др.), грибы,

сливочное и растительное масло, майонез и сало,

а также рыба, мясо, птица, яйца и продукты из них, сыр и творог,

орехи в небольшом количестве (до 50 г).

Слабый подъем сахара дают фасоль, горох и бобы в небольшом количестве на гарнир (до 7 ст. л)

Читать далее...

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО

 

Читать далее...

О курении

      

Читать далее...

Заменители сахара Fit Parad ®

Фитпарад - когда сладкое полезно
	Производитель: ООО «Питэко» Страна изготовитель: Россия (Нижний Новгород) Срок годности: 2 года коробка, 200 г стоимость упаковки в розницу: от  90  -  150  руб.
Расхожее выражение «Сахар – белая смерть» заставляет нас вновь и вновь возвращаться к вопросу, чем его заменить в своем рационе. Ни для кого не секрет, что сахар способствует увеличению веса, появлению кариеса, развитию сахарного диабета 2-го типа, гипертонии, ишемической болезни сердца и других заболеваний. Однако, приняв решение исключить сахар из своего рациона, человек ввергает себя в стрессовое состояние, вынужденный делать выбор между пользой и удовольствием. Выход из этой непростой ситуации предлагает ФитПарад® - биоорганический заменитель сахара нового поколения. С его помощью можно полноценно жить без сахара, не отказывая себе в сладких удовольствиях!   Показания к применению:

Читать далее...

Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.

Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Мы даже не задумываемся, почему раньше времени замаячили признаки старости – сердце дает о себе знать, суставы побаливают, дыхание сбивается… Самое лучшее, по нашему мнению, — пойти по врачам, а им только попадись.

А ведь есть простые вещи, которые мы не воспринимаем всерьез, но на самом деле они-то и могут избавить нас от массы проблем. Речь идет о ходьбе. Собственно, никто не оспаривает пользу пеших прогулок в борьбе с глобальной гиподинамией и лишним весом. Но этим лечебные свойства ходьбы не ограничиваются. Это самая демократичная форма лечения: ходить можно когда угодно, сколько угодно и где угодно. При определенных показаниях требования могут незначительно варьироваться.
Ходьба — чем она полезна?
Начнем с простейшего – с лечебной ходьбы с целью избавиться от лишнего веса. Наш девиз: только пешком – на работу и с работы (хотя бы часть пути), в магазин, в детсад. Разумеется, обувь при этом должна быть самая удобная. Считается, что в идеале человек должен ходить не менее 5-7 км в день. Если подумать, это не так уж и много – пешим ходом час с небольшим. Но нагрузки надо увеличивать постепенно, начиная с получаса и больше. При ходьбе человек стабильно сжигает до 35 г жира в час. В первые дни усталость дает о себе знать болезненными ощущениями в икроножных мышцах, однако через несколько дней открывается второе дыхание. Можно гулять часами, не чувствуя никакой усталости и боли, а тем временем постепенно укрепляются мышцы ног, спины, живота, уходит лишний вес. И это еще не все. Сделавшие ходьбу своей привычкой люди вскоре замечают, что прекратились болезненные ощущения в области сердца и одышки – еще бы, ничто так не укрепляет сердечную мышцу и не активизирует кровоток в сосудах, как ходьба.
Часто слышишь, что при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нагрузки на суставы противопоказаны. Да, если вы таскаете тяжести, прыгаете с дерева или ходите в неудобной обуви. Но если вы ходите пешком – это и есть лечебная гимнастика. Так, для лечения остеохондроза показана ходьба бодрым шагом, 90-120 шагов в минуту, при этом спину и голову надо держать по возможности прямо. Это прекрасно разгружает позвоночник, усиливает приток кислорода к суставам, и постепенно боли в коленях и пояснице ослабевают. Самое главное, укрепляются кости, связки, улучшается двигательная активность суставов, которые казались негнущимися.