Три упражнения для идеальной осанки

Упражнение для идеальной осанки 1

Встаньте ровно. Коснитесь подбородком груди и одновременно сведите лопатки друг к другу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение для идеальной осанки 2

Вас когда-нибудь в детстве родители заставляли ходить с книгой на голове? Хорошее, между прочим, упражнение. Предлагаем повторить, и не один раз. Смотрите любимый сериал? Книгу на голову и вперед – вышагивать по прямой.

Упражнение для идеальной осанки 3

Встаньте прямо, подбородок опущен вниз, но не касается груди. Руки вдоль тела. Тяните макушку вверх, оставляя подбородок опущенным. Выполняйте упражнение в течение трех минут.


http://www.daily.com.ua/newsphoto/3/2012-04-158093.html

Серия сообщений "Ваше здоровье - в Ваших руках":
Часть 1 - Здоровье -Настои и рецепты для омоложения организма.
Часть 2 - Мазь от многих болезней(народное средство.)
...
Часть 12 - ХРЕН для лечения деформирующего артроза и перелома шей
Часть 13 - Как убрать живот – гимнастика для живота
Часть 14 - Три упражнения для идеальной осанки
Часть 15 - Гриб? Ой, грибок!
Часть 16 - 1111 Заговоров Сибирской Целительницы
...
Часть 32 - Удивительные свойства гранатовых корок.
Часть 33 - Тайная сила! Мизинец...
Часть 34 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ОТ ВРАЧА И УЧИТЕЛЯ РАНЖИТА МОХАНТИ