Пока держусь, уже полегче, уже апетита такого нет, еда правда снится каждую ночь. Я когда кушать хочу, чая много пью. Сегодня гости приходят, стол накрываю, это сто пудов, чето скушаю лишнее, да и водку пить наверное будем, а она такой апетит мне открывает... Хлеб вообще не ем. из моего опыта как раз от этого могу сбросить, и всю еду насыпаю себе в блюдочко и кушаю чайной ложечкой, типа меньше порции. Главное сегодня не переесть, а то это срыв будет на пару дней. Буду держатся!!

после 12 пила чай с кусочком сыра, ближе к 16 кофе с 2 конфетам, ну и конечно в 21 капуста и чай с кус. сырка. Ну не могу не ужинать поздно ложусь и поздно встаем, не могу подругому, хоть от чай поправлятся не буду??

Не знаю что делать с ногтями. Растут нормально, твердие, но так слоятся, могут в три слоя слоится. И йодом мазала и лаком специальным, нифига. Знает хоть кто-то что делать?

Вот покушала, ем правда поздно, сегодня в 12, встаем поздно, покушала пол картошки, 100 гр печенки варенно, и кофе. Нада зарядку пойти сделать, нашла в нэте физ. упражнения пресс за 8 мин., классная штука правда шея болит делаю 4 день еще пока ниче не видно но тело все напряженное....

Вот начала, не знаю сколько продержусь, но начала.... Хочу сбросить ну хотя бы 4-5 кг. Утром позавтракала одной картошкой варенной, яйцом и кус.брынзи, перекус - чай с брынзой, обед овсянка и час, ужын салат с капустой и одна картошка варенная. Кто знает я правельно все делаю, можете подправить?