Если ты понимаешь всю суть проблемы, то это уже полдела. Другое дело, что почему-то считается, что расслабиться без спиртного - это нереально. Оно восполняет также и все минуты молчания и неловкие моменты.
В своем окружении изменить...хм...Прослывешь белой вороной, к сожалению. Могут подумать, что ты против всех. Люди... это же люди... готовы назло маме уши отморозить или напиться=)