Наврядли : )
Спорта больше ))

Ну вкусен, если стакан. А если целый день один кефир, в холодильнике запеченная форель, то очень даже наказание)

кефир - наказание???)
по моему он весьма вкусен )))

Спасибочки) главное не расслабиться) и да, я собой горд!))

congrats)! ты сегодня дико молодец:)
надеюсь, ты собой горд и счастлифф, ибо на то есть повод
*а по поводу аквы я всё равно корчусь от дикой зависти

поздравляю. молодец)
желаю удачи во второй половине.

ваааа )) поздравляю с 75ю)

пиши плиз вес, если не сложно :) Мне было бы оч интересно.

Спасибо, все, завтра вернусь к зарядке!

Здравствуйте :)
Я вот читаю Ваш дневник и воодушевляюсь!)
5 дней без зарядки это, конечно, не хорошо, но у меня бываю "загульные" недели с беспорядочным поглощением пищи и без зарядки, спасает разгрузочный день + больше упражнений. Через пару дней все возвращается на круги своя :)
Аква и сауна - просто прекрасно! Удачи Вам утром :)

Ну просто супер-бизон) мои поздравления!

а я 10 скинууууль)) через 4 кг переход в новую цифру спереди :)

ну надеюсь отделаться легким испугом) по крайней мере ощущения грядущего зажора нет.
Ага, взвешиваюсь, в предыдущем посте писала, но сейчас где-то 76-77 против изначальных 82-83. Ну не бог весть как, но тоже неплохой результат, на мой взгляд. В любом случае я в начала пути и на быстрое избавление от того, что насобирала за полтора года я, конечно, не рассчитывала)

все не так плохо.

20 день у меня был судный)) када я зашла в зажор недельный :))

ты кстати взвешиваешься? Как результат?

перемены...сперва такая усталость будет)
аква-аэробика хорошая штука. молодец.

OStar, успеется, дойдешь еще))

Ну не совсем молодчина, конечно, до аквы так и не дошла. Но спасибо)

молодчина!) Давай в том же духе

OStar, я думаю бегать начать!!!!! По утрам :)

А-та-та что ли)) Низзя так)

блин,..я с зарядкой пролетела конечно...
Готовлюсь лететь в СПб, мысли не о заряядке...хотя это минут 15 всего ((

умничка насчет рыбьего жира и витаминок :)))


а я во ищу средство по уменьшению аппетита...мб легче будет переносить...

вот так вот

у каждого своё "втихаря", но я ж не ору об моей зависти на всех углах и не набиваю тату "я завидую Остар"..... на плече.... прохожим
так что по-моемй весьма тихо и цивильно

Ну уже не очень и втихаря))