Очень важный совет, который касается женщин. Если вы хотите до старости иметь здоровые и крепкие ноги, не носите туфли на высоком каблуке. Я понимаю, сама женщина, это красиво.

Но дело все в том, что если вы ходите в обуви на высоком каблуке, ваше тело приобретает неправильное положение. Искривляются кости ног. Появляются мозоли и начинаются другие заболевания.

Конечно небольшой каблук нужен, так как если носить обувь без каблука, начинает развиваться плоскостопие. Обувь на высоком каблуке старайтесь одевать только в исключительных случаях.

Вы знаете что нейлоновые и шелковые чулки не гигиеничные. «Почему?» спросите вы. Просто через такие чулки очень плохо дышит кожа, от этого ступни начинают интенсивно потеть.

Оказывается шелковые чулки плохо сдерживают мускулы ног. Из за этого они теряют красоту и упругость. В холодное время года благодаря таким чулкам, можно заработать ревматизм. Конечно сразу вы можете и не заработать ревматизм, это может сказаться через годы.

Как ухаживать за ногами чтобы сохранить им здоровье еще — если вы долгое время стояли на ногах, или ходили, опустите их в горячую воду. Обязательно перед приемом ножной водяной ванны, растворите в воде соль, морскую или английскую.

Поставьте ноги в приготовленную воду минут на десять. Потом полежите, или посидите подняв ноги выше головы. Таким способом отдохнут не только ноги, но и все тело.

Чтобы защитить ноги от мозолей, после принятия ванны, втирайте в подошвы ног питательный крем. Особенно важно протирать до суха пальцы ног и между пальцев. Таким способом вы защитите ваши ступни от опрелости.

Если мозоли уже начали образовываться, потрите эти места специальной для снятия застарелой кожи щеточкой и намажьте питательным кремом для ног. Если ваши ступни склонны к потению и быстрому появлению мозолей, посыпьте их тальком.

Можно немного талька насыпать в чулки или носки. Это облегчит вам ходьбу и предохранит чулки от рванья. Чтобы ноги уставали позже тела, их можно укреплять гимнастикой.

Как это делать — балансируйте корпусом сначала на одной ноге пока она полностью не устанет, а потом на другой. Так нужно делать несколько раз по поочередно.

Такой гимнастикой вы восстановите кровообращение. Как ухаживать за холодными ногами. Если ваши ноги холодные постоянно, вы их можете восстановить зимой, когда на улице будет снег.

Походите по свежевыпавшему снегу босиком минуты три-четыре. В первое время, с непривычки ноги могут припухать, растирайте их снегом. Пролечившись так месяц, ваши ноги из постоянно холодных, превратятся в теплые и всегда такими будут.

При переутомлении ваши ноги болят, что делать — возьмите стакан оливкового масла, всыпьте в него одну чайную ложку соли и мешайте до тех пор, пока соль полностью не растворится.

Отличное народное средство, растирайте им все места на ногах где болит. Поверьте, очень помогает, знаю не понаслышке. Когда болят ноги я растираю их этим маслом.

Как ухаживать за руками

Как ухаживать за руками чтобы защищать их от нагноения в ранках, которые вы получили каким либо образом. Если у вас физическая работа, вам нужно ежедневно протирать руки глицерином.

Конечно не чистым глицерином, разведите пополам с водой. Это делается для того, чтобы чистый глицерин не вызвал нагноение в ранке. Конечно не у всех чистый глицерин вызывает нагноение, но все же будьте осторожны.

Можно протирать руки вазелином. Глицерином, разведенным пополам с водой хорошо бы протирать после ванны ладони рук. Если вы работаете физически и у вас на коже рук есть маленькие трещинки и ранки, смазывайте их перекисью водорода или марганцем.

Для этого нужно смочить ватный диск и хорошенько протереть руки. Очень хорошо помогает при трещинках и ранках на руках такое народное средство — из травы барвинок приготовьте отвар и подержите в теплом растворе ваши руки четверть часа.

Конечно это делать нужно не один раз. Как ухаживать за руками если они мерзнут. Этим средством пользовалась еще моя бабушка. Протирайте руки до суха два раза в день, утром и вечером глицерином разведенным водой и так выходите из дома.

Как ухаживать за руками когда они холодные всегда — каждый день, на одну минуту опускайте руки до плеч в ледяную воду, а потом досуха вытирайте. Если у вас огрубевшие руки, их можно протирать прованским подогретым маслом.

Этим маслом можно протирать огрубевшие руки, чтобы смягчить кожу. Так же на коленях и локтях. Вообще открытые части тела, особенно летом когда носите короткие открытые платья.

Как ухаживать за руками в ветреную погоду. Вы можете приготовить очень простую но эффективную мазь — возьмите одну столовую ложку лимонного сока, четыре столовые ложки глицерина и картофельной муки добавьте столько, чтобы крем получился.

Очень хорошо перемешайте все ингредиенты вместе и втирайте в кожу рук на ночь. Вот это средство для рук тоже очень хорошее — возьмите бутылку теплой воды и добавьте в нее несколько капель нашатырного спирта.

Вы конечно можете сказать что сейчас есть много разных питательных кремов. Но бывает так что у людей, работающих физически, кожа на руках настолько портится, что никакие крема не помогают, а народные средства бывают очень даже эффективные.

Как ухаживать за ногтями рук и ног — не стригите ногти слишком коротко. Очень важный момент — смотрите чтобы под ногтями, особенно под большим пальцем не появились известковые отложения.

Эти отложения делают ноготь толстым и его становится трудно срезать. Если вы запустите ногти, тогда вам придется долго бороться с такими ногтями чтобы привести их в порядок.

Если вы хотите иметь белые руки — сварите картошку предварительно очистив, разомните с молоком и одеколоном. Натирайте этой кашицей руки. Если у вас ломкие ногти, можете укрепить их таким составом:

Возьмите пол стакана уксуса и смешайте с салатным маслом (¼ часть стакана). В течении нескольких дней по несколько минут в день держите их в составе и ваши ногти окрепнут. Если вы не занимаетесь физической работой, можете приготовить такой лосьон:

Этот лосьон хорошо отбеливает руки: возьмите Винный спирт сто миллилитров, розовая вода сто миллилитров и двести миллилитров глицерина. Когда смесь будет готова, добавьте в нее выдавленный из трех лимонов сок. Втирайте на ночь.

Как ухаживать за ногтями чтобы не было заусенцев. Случаются заусенцы из за недостаточного ухода за ногтями. Чтобы их не было, нужно каждый день осторожно отодвигать от начала ногтя тоненькую кожицу которая находится на ногте.

Если этого не делать, когда ноготь растет, эта тоненькая кожица легко разрывается на маленькие части, которые и называются заусенцы. Ну а через них под кожу проникают микробы, особенно когда вы возитесь с землей.

Как бороться с потливостью

Потливостью в основном страдают люди с широкими порами. Нужно обязательно сужать их. Если человек сильно потеет, значит есть и неприятный запах, от которого можно избавится.

Ментоловая вода хорошо сужает поры, которую можно сделать самим. Для этого возьмите — одна вторая часть ментола, три части квасцов, пятьдесят частей дистиллированной воды и столько же одеколона. Все ингредиенты надо взвешивать.

Сначала растворите в воде квасцы, потом в одеколоне растворите ментол и все смешайте. Ментоловая вода готова, смачивайте в ней ватный тампон и примачивайте места где широких пор особенно много.

Можно делать такие ванны — наполните ванну водой, добавьте в нее соли две столовые ложки. Размешайте в воде хорошенько соль и лягте в нее на десять минут. Еще одна лечебная ванна, которая отлично помогает.

Приготовьте такую смесь — настойка камфоры, настойка бензоя и одеколон. Влейте немного в приготовленную ванну этой смеси и лягте в нее минут на десять. После приема ванны хорошо разотрите тело жестким полотенцем чтобы тело горело.

Если вы не хотите или не можете принимать такую ванну, можете ежедневно до четырех раз в день протирать тело таким составом — одеколон девяносто частей и формалин от десяти до пятнадцати частей.

Смешайте хорошо, возьмите немного и протирайте тело. У некоторых людей при потливости тела, потеет и лицо, а это очень неприятно. Есть очень хорошие советы народных целителей — вот например если у вас широкие поры на лице, протирайте его по утрам и вечерам сырым молоком.

Как бороться с потливостью лица еще — умывайтесь холодным чаем и не вытирайте его. Лицо должно впитать в себя чай. Можете на ночь натирать лицо свежим помидором или огурцом, только зрелым.

Если у вас потеет под мышками — мойте под мышками ежедневно прохладной водой до двух раз, затем хорошо протирайте и посыпайте тальком с квасцами или тальком с окисью цинка.

Мойте ежедневно под мышками ихтиоловым, тимоловым и другими сортами медицинского мыла. После мытья мылом так же хорошо вытирайте под мышками полотенцем и посыпайте тальком добавленным в него один грамм салициловой кислоты.

Если у вас холодные и потные руки, вам помогут такие средства — мойте руки сначала в горячей воде с мылом, потом в очень холодной. Полезно такие руки натирать раз в неделю формалиновым спиртом (пяти или десяти процентным).

Как бороться с потливостью рук еще — приготовьте такую смесь: спирт и глицерин шестьдесят грамм, борная кислота пять грамм, салициловая кислота и бура пятнадцать грамм и протирайте руки три раза в день.

Потение ног — самое неприятное что может быть. Ведь такая потливость связана с зловонием. Меняйте носки ежедневно и обувь так же меняйте почаще на другую. Снятую обувь обязательно проветривайте.

Если этого не делать, в обуви заводятся микробы, которые еще больше усиливают зловоние. Если ноги потеют но неприятного запаха от них нет, тогда можно только менять носки или чулки и мыть ноги в соленой холодной воде.

Можете в таз с водой приготовленной для мытья ног, добавить чайную ложку дубовой коры или формалина. Потом хорошо насухо вытрите ноги и присыпьте тальком.

Если ноги потеют и от них идет неприятный запах, боритесь с ним без перерыва не пропускайте ни одного дня. Мойте такие ноги медицинским мылом, затем хорошо вытирайте и посыпайте ступни и пальцы ног таким составом:

Смешайте салициловую кислоту и спирт. Спирт сто грамм, салициловая кислота два грамма. После этого когда ноги обсохнут, посыпьте их смесью из талька, крахмала и салициловой кислоты (87 г + 10 г +3 г).

Вот те знания, которые я получила от бабушки и мамы, а так же от знакомых и родственников. Очень надеюсь что советы, данные в статье вам пригодятся и помогут. Ведь проблемы с руками и ногами а так же потливость причиняют много неприятностей.

Будьте здоровы.