Здравствуйте!
Предлагаю Вам простое, быстрое, но полезное и вкусное блюдо. Готовится на раз-два. 
Попробуйте!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 300 гр морского языка (свежезамороженная)
• 400 гр зеленой фасоли (свежезамороженная)
• 1 ст. л. кунжута
• соль
• СОУС:
• 75 мл оливкового масла
• 1 лимон (сок и цедра)
• 3-4 зубка чеснока (измельчить)
• соль, перец.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Фасоль, не размораживая, отварить в подсоленной сильно кипящей воде 8-10 минут (al dente). Готовую фасоль поместить в очень холодную воду на 2-3 минуты (таким образом прекращается процесс варения и фасоль не теряет свой красивый зеленый цвет). Откинуть фасоль на сито для удаления излишней жидкости.
Кунжут подсушить на раскаленной сковороде без масла.

Филе размороженной рыбы поместить в небольшую кастрюлю, чуть посолить и накрыть крышкой. Готовить на медленном огне без добавления воды, масла по 4-5 минут с каждой стороны.

СОУС:

В шейкере взбить все ингредиенты до однообразного состояния.

На блюдо выложить филе рыбы, зеленую фасоль, которую посыпать кунжутом. Заправить соусом по вкусу.
Приятного аппетита!