l'ortie est un excellent remede pour le genou.prendre une branche d'ortie et donner avec quelques coups legers sur les genous afin que les feuilles touchent la peau et excitent les cellules du genou et leur donnent de leur vertus. l'ortie est aussi une excellente source de calcium . secher les feuilles,les mixer et en prendre une petite cuillere 2 a 3 fois par jour avec tout ce que vous consommez .elle ne modifiera pas le gout de votre pain,soupe,gratin,ragout ...