ПроКуратор
А что тут думать, у меня друг диетолог, 214 это нормальный обьем желудка, необходимый зап его что бы чувствовать сытость это 250 гр еды, далее идет уже переполнение, что тормозитт переваривание.
Почему вообще питание 3-х разовое основное, около 300 гр, медленного потребления что бы пища опустила в желудок. Почему мы чаще хотим есть это просто у нас в организме есть токсины, и расщепляются они за счет еды, т.е кислоты, что бы хотеть меньше есть надо очиститься от токсинов :)
А еще мне сказали что нельзя есть бройлерных цыплят, т.к бройлер это цыплята выращенные на стимуляторах, и они не разрушаются при варке и жарке, а все эти стимуляторы откладыв в жиры :) Вообщем много интересного мне рассказали :)