Обычно я встаю поздно - часов в 10-11 утра. Позавчера вечером подумал - надо бы встать пораньше. И поставил будильник на 7:00.
Результат - в 6:40 утра кто-то звонил в мой домофон. Естественно я проснулся, хотел дальше заснуть, но не спалось. Так и встал пораньше как и задумывал накануне вечером :)