Без заголовка |
Эти контейнеры очень мобильны и могут выручить Вас во многих случаях, а преимущество их еще и в том, что они складные. Уверена , что Вы не откажитесь от такой возможности прибрать в свой дневник этот мастер-класс, которым вполне можно воспользоваться для пошива контейнеров для своего хозяйства :)
Давайте рассмотрим мастер-класс от Any/





|
Без заголовка |
Хочу сказать СПАСИБО автору этой статьи Наталье!
КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ
апреля 4, 2015 | Автор: Наталья
Для многих бессонница — огромная проблема.
Метод засыпания за минуту .
Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
Все что нужно сделать:
Спокойно дышать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто.
Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов.
Это работает.
Как это работает
Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе.
Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм.
Это физиология.
Также эта практика успокаивает ваш разум.
Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить.
Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог.
Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию.
Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл.
Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации.
Так что можно считать ее абсолютно безопасной.
Как это может быть полезно конкретно вам
Я могу сказать одно: если эта техника будет воздействовать на вас так же, как и на меня, она поможет заснуть намного быстрее. И это касается совсем разных ситуаций. Например, когда вы просыпаетесь поздней ночью, слишком много думаете о чем-то и никак не можете заснуть. Или же когда вы нервничаете перед конкурсом или важным событием в вашей жизни. Методика «4-7-8» поможет вам.
http://www.liveinternet.ru/users/nudeloper/post358063309/
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)
Приготовление:
В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню :)
С этой порции получается около 1 кг. теста.
Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Отличный рецепт вкусных пирожков с рисом, яйцом и зеленым луком в духовке.
|
Без заголовка |
Красивая успокаивающая музыка, которую можно использовать для релаксации, медитации, йоги, просто для фона и даже для засыпания. Медитация — это древнее искусство погружения в себя лечит от многих болезней — как духовных, так и физических.
Жизнь человека похожа на мелодию, в которой нотки радости сменяются аккордами грусти, но, тем не менее, мелодия эта прекрасна.
Источник
Серия сообщений "музыкальные альбомы":
Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
...
Часть 34 - Духовой оркестр - Вальсы и Марши, музыкальный альбом. История духового оркестра.
Часть 35 - Анна Герман - "белый ангел с волшебным голосом". Музыкальный альбом, видео.
Часть 36 - Красивые мелодии для медитации и отдыха. Музыкальный альбом.
|
Без заголовка |
печенье на томатном соке - солнечное, яркое, ароматное,постное
|
Без заголовка |
Мммм, консервашка-вкусняшка! Маринованная цветная капуста - вкусный рецептик, который стоит запомнить!

|
Без заголовка |

Я уже ничего не ждала,
Начала привыкать к одиночеству.
Намекнули, грустя, зеркала:
Представляйся по имени - отчеству!
Мексиканские фильмы любя,
С героинями плакала поровну.
Но когда увидала тебя,
Жизнь рванула в обратную сторону.
Ну и что, что обжигалась,
И не очень молода.
От ожогов не осталось
В моём сердце и следа.
Обжигалась, что ж такого?
Это с каждым может быть:
Я ещё сто раз готова
Обжигаться и любить.
Все забытые вспомнив слова,
Молодой я вдруг стала по- прежнему.
Снова кругом пошла голова,
Переполнившись мыслями грешными.
Как сладка мне ночей кабала,
Как к утру расставаться не хочется.
Намекнули, смеясь, зеркала:
Рановато по имени- отчеству.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шитье для дома. Японский журнал с инструкциями и выкройками

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Для меня всегда было проблемой начать вязание. Слова "наберите цепочку из воздушных петель" означало муть и жуть, мне этот процесс совершенно не нравился и я всячески старалась обойти его. Но недавно увидела один из способов набора начального ряда и мне это очень понравилось. Я его немного доработала, получилось три способа.
https://www.youtube.com/watch?v=PLtluucNHk4
|
Без заголовка |

>>>
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Берем:
творог = 500 г
манка = 6 ст. ложек + 3 ст. ложки(для обвалки)
ванильный сахар = 1 пакетик
соль = 1/2 ч. ложки
разрыхлитель =1/3 ч. ложки
яйца = 3 шт.
сахар = 1 ст. ложка
растительное масло для жарки
сахарная пудра
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Хочу рассказать вам о рецепте шикарной маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что я даже не ожидала такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов (проверено как на себе, так на маме и дочке). Она готовит кожу под любой макияж.
|
Без заголовка |
Майский одуванчик - настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.
|
Без заголовка |

Я возможно отстала от жизни, но такую технику вижу впервые, очень интересная! Она подходит для вязания ковриков, прихваток, подставок под горячее, сумок и многого другого. Видео снова, по закону подлости, то ли на итальянском, то ли на испанском, но видно все отлично. К счастью техническая продвинутость рукодельниц планеты растет на глазах у изумленных масс! :)
otkroysunduk.ru/blog/43378017033/Neobyichnaya-tehnika-vyazaniya-plotnogo-polotna-kryuchkom?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_6&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
|
Без заголовка |
#уход_за_лицом@woman_corner
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Девочки я вам скажу одну вещь- только вы не обижайтесь.Скоро лето.Пора менять гардероб.Я припасла вам новые выкройки модной одежды .шейте на здоровье!!!!


|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |


Песочный лимонный пирог
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
ЦИТИРУЮ СЛОВА АВТОРА МК !!!
Белый и бежевый цвета у кружева, безусловно, очень красивые, но порой так хочется цвета, поэтому сегодня я хочу рассказать вам о том, как я крашу кружево.Читать далее >>>
|
Без заголовка |

Вот у каждого свой вкус, и у каждой хозяйки есть блюда, которые она особенно любит готовить. Для меня вот такой кулинарной отдушиной всегда была несладкая выпечка. Тем более, такая оригинальная, как этот вкусный пирог за 5 минут в домашних условиях, - хоть и дома готовите, а вкус и аромат непередаваемые просто! Никто не останется равнодушным, гарантирую! Так вот же вам интересный, но простой рецепт вкусного пирога за 5 минут!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Мне не близок этот стиль бохо, предпочитаю строгую классику чутких форм. Но вот немного вещей сохранилось:
|
Без заголовка |
Процесс создания картины из нового видеокурса "4 картины по 15 минут"
Не знаю почему, но быстрое рисование картины приятно глазу.
Волшебство! За 1 минуту создается картина.
В реале же процесс занимает 15 минут, что, кстати тоже весьма быстро, особенно если посмотреть на результат.
Не так легко оказалось найти сюжеты, которые можно нарисовать под камерой за 15 минут и красиво :)
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Часто случается так, что для оформления работы требуется структурная паста, а ее не оказывается под рукой. Для некоторых видов работ шпатлевка не подходит, она более густая, зернистая и менее эластичная. Во многих случаях удобней работать с текстурной или структурной пастой: например, рисование узоров из шприца или пакетика, создание мягких фактур. Кроме того, шпатлевка гораздо хуже колеруется и часто дает белые вкрапления на готовом рельефе.


|
Без заголовка |
![]() |
Ингредиенты:
Приготовление: |
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню :)
С этой порции получается около 1 кг. теста.
Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.
Приятного аппетита!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Мне попался в Интернете вот такой мастер-класс, который я посчитала полезным не только для себя, но и для многих любителей рукоделия. Автор мастер-класса - Ирина Комарькова . Предлагаю его вашему вниманию.
Мастер-класс "Идеальная изнанка"
Некоторые мастерицы вышивания считают, что идеальная изнанка в вышивке крестом нужна только при вышивке скатертей, салфеток и др. вещей, где вышитая изнанка легко доступна, при вышивке картин изнанка видна не будет. Хотя в те времена, когда умение вышивать являлось обязательным для любой девушки, считалось, что аккуратная обратная сторона вышивки свидетельствует об аккуратности и рачительности хозяйки...

|
Без заголовка |
Разноцветный шнурочки пригодятся всем рукоделочкам! Называются они кумихимо, и как их сделать - узнаете в этом пошаговом мастер классе. Кстати, такие шнурочки - отличный ответ на вопрос: "Куда деть остатки ниток после вязания"))!

|
Без заголовка |
У нас сегодня пасмурно и почти весь день дождь. А я в пику дождю вспомнила о лете, речке-море и загаре, конечно. Называется - искать позитив:-) Загорать нужно с комфортом даже у пруда. А штучка - вполне удобная, с пакетом, собранным на скорую руку не сравнить. Да и лежать-читать удобно. Смотрите, сначала у нас в руках такая сумочка, в которую есть куда положить и книжку, и масло для загара, и всякие дамские штучки, типа пудреницы и помады

а развернули сумку и получили - удобное лежачее место с подушкой

Конечно, бывалым понятно, как сшить нечто подобное, а тем, кто не знает
|