Вспомни свои самые светлые моменты в жизни и возроди их в своем сознаниии заново и живи и радуйся как будто бы ничего не случилось, тем более что ничего и в самом деле НЕ СЛУЧИЛОСЬ а это токо твои домыслы которые просто напросто расстраивают твои нервы, но они ведь всего лишь виртуальные и не причиняют физической боли...к примеру поставь себя на место того человека который умирает от рака и знает что доживает последние секунды...и тебе сразу станет легче потому что ты не на месте этого бедняги...если и это не поможет в конце концов успокой себя осознанием того что "могло бы быть еще хуже"....