-Цитатник

Без заголовка - (0)

понравилась фитнес коврижка,делюсь рецептом:) За основу взяла этот рецепт, переделала его...

О СТРАХАХ....... - (0)

Чаще всего на протяжении жизни нас преследуют типичные для многих страхи: - страх перед бедностью п...

Без заголовка - (0)

самурайское В колонках играет - Сплин - Йог спокоен Настроение сейчас - жизнь идет =) Древн...

Доши - (0)

Три доши Три доши (основные физические энергии) – это первичные и основные факторы человеческого ...

Восстановление сил :) - (0)

Как восстановить себя после потери сил Я сейчас не буду разглагольствовать о том что лучше не ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Моя обитель
Моя обитель
00:09 31.07.2015
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MMAAUU

 -Интересы

handmade искусство история кинематограф мультипликация литература медицина музыка притчи путешествия советский кинематограф психология философия медицина религия травничество эзотерика

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 240

О сне.

Дневник

Вторник, 14 Июля 2015 г. 20:31 + в цитатник
Q4UQZhOxMps (644x505, 43Kb)
Классически за сном наблюдали при помощи двух методов: электроофтальмографии и ЭЭГ и выделяли 5 стадий сна, четыре из которых относят к медленному сну (80% от общего сна):

1 стадия — засыпание (дремота)
Характеризуется медленным движением глаз и колебаниями на ЭЭГ небольшой амплитуды

2 стадия — неглубокий медленный сон
Характеризуется появлением высокоамплитудных кратковременных колебаний на фоне средне- и низкоамплитудных колебания.

3 стадия — глубокий медленный сон
Нарастают и теперь уже почти доминируют (до 50%) высокоамплитудные колебания, появляются сонные веретена.
Движения глаз прекращаются.

4 стадия — наиболее глубокий медленный сон
Высокоамплитудные колебания доминируют над низко- и среднеамплитудными. Движения глаз единичные.

Заблуждение — считать, что во время сна мозг отдыхает, я думаю, это всем уже известно. А вот организм отдыхает, снижается АД, ЧСС, перераспределяется кровоток, доминируют процессы анаболизма. Важно отметить, что в период медленного сна сновидения не приходят к нам.

5 стадия — быстрый сон (парадоксальный) (20-25% от общего сна)
Преобладают низкоамплитудные пилообразные волны, быстрые движения глаз, потеря тонуса поперечно-полосатой мускулатуры (ретикулярная формация тормозит мышечную активность), увеличение ЧСС и АД. Сны мы видим в эту стадию.

Метки:  

 Страницы: [1]